गर्मी का पारा बढ़ता जा रहा है और हम अपना काम रोक कर घर में बैठ नहीं सकते। काम भी जरूरी है और घर से निकलना भी लेकिन गर्मी ने स्किन की बैंड बजा रखी है। अगर आप भी गर्मियों में धूप की वजह से चेहरे पर कालिमा नहीं चाहते हैं, तो कुछ घरेलू नुस्खे हैं जो आपके लिए कमाल कर सकते हैं. खासकर गर्मियों में धूल, मिट्टी और धूप में रहने के दौरान त्वचा के डैमेज की चिंता ज्यादा होती है.
गर्मियों में टैनिंग से निजात
1. एलोवेरा जेल
एलोवेरा प्राकृतिक रूप से ठंडा और त्वचा के लिए फायदेमंद होता है. इसे चेहरे पर लगाने से त्वचा हाइड्रेटेड रहती है और टैनिंग के असर को कम किया जा सकता है.
उपयोग
ताजा एलोवेरा जेल निकालें और इसे चेहरे पर लगाएं.
इसे 15-20 मिनट तक छोड़ दें और फिर पानी से धो लें.
2. टमाटर का रस
टमाटर में लाइकोपीन होता है, जो त्वचा को यूवी किरणों से बचाने में मदद करता है. इसका रस लगाने से टैनिंग कम होती है और त्वचा की चमक बनी रहती है.
उपयोग
एक टमाटर को काटकर उसका रस निकालें.
इसे अपने चेहरे पर हल्के हाथों से लगाएं और 10-15 मिनट तक रखें.
बाद में पानी से धो लें.
3. बेसन और दही का पेस्ट
बेसन और दही का मिश्रण त्वचा के लिए एक प्राकृतिक क्लीनर है, जो टैनिंग को हटाने में मदद करता है. यह त्वचा की रंगत को निखारता है और इसे चमकदार बनाता है.
उपयोग
2 चम्मच बेसन और 1 चम्मच दही मिलाकर पेस्ट बनाएं.
इसे चेहरे पर लगाएं और सूखने तक छोड़ दें.
बाद में गुनगुने पानी से धो लें.
4. नारियल पानी
नारियल पानी त्वचा को ठंडा और फ्रेश रखने में मदद करता है. इसके नियमित उपयोग से टैनिंग के प्रभाव को कम किया जा सकता है.
उपयोग
ताजे नारियल पानी को कॉटन की मदद से चेहरे पर लगाएं.
इसे सूखने दें और बाद में ताजे पानी से धो लें.
5. खीरे का रस
खीरा त्वचा को ठंडक पहुंचाने और यूवी किरणों के नुकसान से बचाने में मदद करता है। इसका रस त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है और टैनिंग को रोकता है.
उपयोग
खीरे को कद्दूकस करके उसका रस निकालें.
इसे चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट तक छोड़ दें.
पानी से धो लें.
गर्मियों में धूप से टैनिंग को रोकना और चेहरे की चमक को बनाए रखना आसान है, बस इन प्राकृतिक उपायों को अपनाएं. त्वचा की नियमित देखभाल और प्राकृतिक चीजों का उपयोग आपकी त्वचा को हेल्दी, चमकदार और टैनिंग फ्री रख सकता है.
अमृता कुमारी – नेशन्स न्यूट्रिशन क्वालीफाईड डायटीशियन, डायबिटीज एडुकेटर अहमदाबाद