Month: May 2026

अपनी रोज़मर्रा की ज़िंदगी में बेल को कैसे शामिल करें?

बेल का पेड़ (Aegle marmelos), जो भारत और दक्षिण-पूर्व एशिया में पाया जाता है, एक फल देता है जिसे बेल कहते हैं। यह फल मीठा और खुशबूदार होता है। इस…

आपको आम की गुठली का पाउडर क्यों इस्तेमाल करना चाहिए?

आम की गुठली का पाउडर आम की गुठली के अंदर के हिस्से से बनाया जाता है, जिसे ‘गुठली’ भी कहते हैं। आम के बीच में मौजूद मलाई जैसा सफ़ेद बीज…

आपको अपनी फ्रूट बास्केट में सीताफल क्यों शामिल करना चाहिए?

सीताफल या चेरिमोया, एनोनेसी (Annonacea) परिवार का एक उपोष्णकटिबंधीय फल है। भारत में इसे ‘सीताफल’ के नाम से जाना जाता है; इसकी बाहरी त्वचा हरे रंग की, सख्त और चमड़े…

कुछ एडवांस्ड योगा पोज़ आपकी सेहत को कैसे फ़ायदा पहुँचाते हैं?

पिछले कुछ महीनों से आपने कई योगासन सीखे और उनका अभ्यास किया है। ये आपके शरीर और मन को फ़िट रखने के लिए बेसिक योगा पोज़ थे। अब, आप सभी…

गर्मियों में लू (Heat Stroke) से बचाव कैसे करें?

लू एक गंभीर मेडिकल इमरजेंसी है। यह तब होती है जब शरीर का तापमान 40°C से ज़्यादा हो जाता है। ऐसा अक्सर बहुत ज़्यादा गर्मी में लंबे समय तक रहने…

गर्मियों में बेल के जूस के 3 सबसे बड़े फ़ायदे

भारतीय बेल भारत का मूल निवासी एक पेड़ है, जिसके फल का इस्तेमाल दवा और खाने-पीने की चीज़ों के लिए किया जाता है। इस फल को आम तौर पर बेल…

पेट दर्द से राहत के असरदार घरेलू उपाय

पेट दर्द एक ऐसी चीज़ है जिसका अनुभव हम सभी कभी-कभी करते हैं। कभी-कभी ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमने बहुत तेज़ी से खाया, बहुत ज़्यादा खा लिया, या कुछ…

इलेक्ट्रोलाइट रिच फूड्स को जरूर करें डाइट में शामिल।

हर तरफ तेज धूप के साथ चिलचिलाती गर्मी पड़ रही है। यह तपिश वाली गर्मी हीट स्ट्रोक, लू लगना और डिहाइड्रेशन का मुख्य कारण है।ऐसी हालत में हमारे शरीर का…