Month: February 2025

अनेक रोगों के लिए रामबाण औषधि है सहजन की सब्जी (डायटीशियन अमृता कुमारी)

यूँ तो भारतीय थाली में हर प्रकार के व्यंजन की अपनी अपनी विशेषता होती है। पौष्टिक गुणवत्ता और औषधीय विशेषता हर भारतीय खाद्य पदार्थ की अपनी पहचान बनाती है। ऐसे…

पित्त में पथरी बनाते हैं ये डेली रूटीन के फूड आइटम (डायटीशियन अमृता कुमारी)

काम की अधिकता और वक्त की तंगी ने आम आदमी के जीवन को अस्त व्यस्त कर रखा है।ऐसे में शरीर में कोई रोग हो जाए तो कल्पना कीजिए कि जीवन…

पोषक तत्वों की कमी से होती है तलवों में जलन (डायटीशियन अमृता कुमारी)

अक्सर कई लोगों को पैरों के तलवों में जलन की समस्या होती है, लेकिन वो इसे नजरअंदाज कर दिया करते हैं . यह जलन कभी-कभी असहनीय हो सकती है और…

सिर में निकलने वाले फुंसी या दाने, लिवर सिरोसिस के हो सकते हैं संकेत ! (डायटीशियन अमृता कुमारी)

आपके सिर में बार-बार फुंसी निकल रही है और लंबे समय तक बनी हुई है तो इसे नजरअंदाज नहीं करें. क्योंकि यह एक बड़ी बीमारी का संकेत हो सकती हैं.…

किन मछलियों को खाना सेहत के लिए है हानिकारक, जानें (डायटीशियन अमृता कुमारी)

भारत के कई ऐसे राज्य हैं जहाँ रोजाना मछली खाने का चलन है। बंगाल, केरल, बिहार, और गोवा इनमें से ही कुछ प्रमुख नाम हैं। बिहार के मिथिला में जहाँ…

शरीर की इम्युनिटी को मजबूत और संक्रमण में कमी करते हैं ये गुड बैक्टीरिया, जानिए कई फायदे (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

भोजन का पाचन करने और प्रतिरक्षा तंत्र की मजबूती के लिए हमारे आंतों में प्रोबायोटिक बैक्टीरिया मौजूद रहते हैं। इसको गुड बैक्टीरिया (Good Bacteria) भी कहा जाता है। इन प्रोबायोटिक्स…

डेंटल कैविटी के लिए करें ये घरेलू उपाय (डायटीशियन अमृता कुमारी)

कहते हैं इंसान का चेहरा उसके व्यक्तित्व की पहली झलक होती है और उसकी मुस्कान उसके स्वभाव की एक सटीक पहचान। लेकिन क्या हो जब आपकी खूबसूरत मुस्कान को कीड़े…

ऑनलाइन डिलीवरी में इस्तेमाल होनेवाले ब्लैक प्लास्टिक फूड कंटेनर हैं जानलेवा !

जैसा कि हम सब जानते हैं कि ऑनलाइन खाना डिलीवरी के लिए बड़ी से बड़ी फूड कंपनी या फाइवस्टार होटल और रेस्टोरेंट भी प्लास्टिक के फूड कंटेनर या डिब्बे यूज…

तेजी से घटाना है वजन तो तेज करनी होगी चाल (डायटीशियन अमृता कुमारी)

मिलावटी अनाज, सुस्त दिनचर्या, सिटिंग जॉब और स्वास्थ्य के प्रति लापरवाही हमारी बेडौल शरीर का एक मुख्य कारण है। हर कोई फिट दिखना तो चाहता है पर उसके लिए कोई…

हाईट बढ़ने की एक्सरसाइज: लंबाई बढ़ाने के आसान तरीके

आजकल की मॉडर्न लाइफस्टाइल ( Modern Lifestyle ) में हर कोई आकर्षक, स्वस्थ और आत्मविश्वासी ( Confident ) दिखना चाहता है। चेहरे और लंबाई इसमें अहम भूमिका निभाते हैं। हालांकि,…