Month: January 2025

सर्दियों में वजन घटाने के लिए घर पर ही करें ये एक्सरसाइज (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

वजन घटाना पेट की चर्बी कम करना एक समस्या है जो कई लोगों को परेशान करती है। फैट आपके शरीर में कई जगहों पर जमा हो जाती है और बात…

प्याज के छिलके पर काले धब्बे में छिपा होता है रोगकारक फंगस ! (डायटीशियन अमृता कुमारी)

जब भी कभी हम प्याज छीलते हैं, तो अक्सर उसके छिलके हटाने के बाद प्याज पर काले-काले धब्बे दिखाई देते हैं। इन धब्बों को हल्का सा रगड़ने पर यह उखड़…

सर्दियों में करें चने के साग का सेवन (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

सर्दियों के सीजन में मार्केट में आपको साग की कई तरह की वैरायटीज आसानी से उपलब्ध हो जाती हैं। इन साग के सेवन से शरीर को कई फायदे हो सकते…

भारत की फेमस ‘मिस्सी रोटी’ को ‘टेस्ट एटलस’ ने घोषित किया ‘दुनिया का सबसे बकवास डिश’ ! मचा बवाल

भारत की मिस्सी रोटी को दुनिया की सबसे खराब डिशेज में शामिल किया गया है. इस वजह से इंटरनेट पर काफी बवाल मचा है. मिस्सी रोटी, जिसे पोषण से भरपूर…

इन तीन चीजों का संतुलित मिश्रण कई असाध्य बीमारियों को करता है जड़ से खत्म (डायटीशियन अमृता कुमारी)

आजकल की हाई फाई सोसाइटी भारत के पुरातन आयुर्वेदिक उपचार को कुछ खास अहमियत नहीं देती है। लेकिन उन्हें इतना तो समझ जरूर आता है कि नानी दादी के सुझाए…

ज्योतिष और स्वास्थ्य : ग्रह दोष के कारण होती हैं ये बीमारियां (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

वैदिक ज्योतिष शास्त्र के अनुसार सभी 9 ग्रहों का व्यक्ति के जीवन के हर एक हिस्से में असर पड़ता है. ग्रहों के शुभ-अशुभ प्रभाव से व्यक्ति को धन लाभ, भाग्योदय,…

‘काली जीरी’ के अचूक औषधीय फायदे (डायटीशियन अमृता कुमारी)

कालीजीरी – KALIJIRI कालीजीरी को आयुर्वेद में सोमराजि, सोमराज, वनजीरक, तिक्तजीरक, अरण्यजीरक, कृष्णफल आदि नाम से जानते हैं। हिंदी भाषा में इसे कालीजीरी, बाकची और बंगाल में सोमराजी कहते हैं।…

इन माइक्रोन्यूट्रियेन्ट्स की वजह से होती है पैरों में ऐंठन (डायटीशियन अमृता कुमारी)

हम सब जानते तो हैं कि संतुलित आहार हमारे स्वस्थ जीवन का आधार है, पर उसे पूरी तरीके से व्यवहार में ला नहीं पाते हैं। यही कारण है कि हमें…

भुना चना खाना कितना फायदेमंद, जानें (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

वजन कम करना हो या पाचन क्रिया को दुरुस्त रखना हो, आप अपनी डाइट में भुने चनों के शामिल कर सकते हैं। भूने चने यानि रोस्टेड चना सेहत के लिए…

आपका थायराइड भी बन सकता है कैंसर की वजह! (डायटीशियन अमृता कुमारी)

थायराइड की समस्या आज के दिनों में बहुत ही सामान्य सी बात हो गई है। हर तीसरा इंसान इससे जूझ रहा है। थायराइड हमारे गले की एक ग्रंथि है जिससे…