साइकिल स्वस्थ्य नींद की निशानी है. ये 5 स्टेज में पूरी होती है. पांचवी स्टेज में व्यक्ति गहरी नींद में होता है. इसी दौरान सपने देखना शुरू करता है यदि…
यदि आप भी ऐसा सोचते हैं तो आप गलत हैं. क्योंकि आपके फिटनेस की परीक्षा इस बात से नहीं होती है कि आप कितने कम वजन के हैं और आपकी…
मेनोपॉज के दौरान महिलाओं को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। यह समय उनके लिए बहुत कठिन होता है। इस दौरान महिलाओं को मोटापा कब्ज अनिद्रा घबराहट जैसी कई…
कुकिंग ऑयल का दोबारा इस्तेमाल करने के नुकसान चाहे सब्जी बनानी हो या कोई डिश फ्राई करनी हो रसोई में तेल का प्रयोग सबसे ज्यादा किया जाता है। कुकिंग ऑयल…
बारिश के मौसम में अपने खानपान को लेकर सावधानी बरतने की जरूरत होती है। क्योंकि इस मौसम में बैक्टीरिया और फंगस इंफेक्शन का खतरा काफी बढ़ जाता है। बारिश के…
मानसून का मौसम भले ही गर्मी से राहत दिलाता है लेकिन अपने साथ-साथ सर्दी, खांसी और पाचन की समस्याएं भी लेकर आता है। मानसून के दिनों में स्वस्थ रहने और…
जो लोग हर वक्त थकावट और कमजोरी महसूस करते हैं। ऐसे लोगों को चांदी के बर्तन में खाना खाने से फायदा मिलता है। चांदी: चांदी भी पूरी तरह शुद्ध होती…
बरसात के इस मौसम में कई बीमारियां और मौसमी फ्लू बढ़ने का खतरा भी बढ़ जाता है, इसलिए इम्यूनिटी बूस्ट होना तो जरूरी है ही, इसके अलावा शरीर की भीतर…
आजकल तांबे की पानी की बोतलों का चलन भी काफी लोकप्रिय हो गया है। लोग ऑफिस में भी तांबे की बोतल अपने साथ रखते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं…
बच्चों के सर्वांगीण विकास के लिए पोषक तत्वों का समुचित मात्रा में मिलना बेहद जरुरी है। जिनमें से एक है कैल्शियम। कैल्शियम की कमी होने पर बच्चे की हड्डियां कमजोर…
