किडनी में परेशानी के ये हैं 5 वार्निंग साइन(डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
किडनी का काम मुख्य रूप से खून में बने टॉक्सिन पदार्थों को शरीर से बाहर निकालना है. अगर दोनों किडनी काम करना बंद कर दें तो इंसान 24 घंटे भी…
शरीर में विटामिन डी की कमी से कौन से रोग हो सकते हैं? (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
विटामिन डी की कमी से आपको कई तरह की बीमारियां हो सकती है। इससे बचाव के लिए आप ये उपाय अपना सकते हैं। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन…
सिर्फ एक महीने के लिए चाय से कर लें तौबा, मिलेंगे अनेकों स्वास्थ्य लाभ (डायटीशियन अमृता)
भारत में चाय की चुस्की लगाने के सभी शौकीन हं। वैसे तो चाय एक अच्छी बिभरेज में आता है जो हमारी थकावट दूर करके हमें तरो ताजा बनाते हैं। लेकिन…
डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारियों के लिए रामबाण है “कैथा फल” (डायटीशियन अमृता )
कैथा एक ऐसा पौधा है जो बेहद कम पानी में उग आता है। इसमें पोषक तत्वों का भंडार है। कैथा का वैज्ञानिक नाम लिमोनी एसिडिसिमा (Limonia Acidissima) है। बेल पत्थर…
इस गर्मी छुट्टी में बच्चों को सिखाएंगे स्केटिंग तो सेहत रहेगी फंटास्टिक (इंटरव्यू- भौमिक रावल)
भारत के लगभग सभी राज्यों के विद्यालयों में गर्मियों की छुट्टी शुरू हो गई।और ऐसे में सभी बच्चों को किसी ने किसी खास खेल या एक्टिविटी के द्वारा ज्ञान और…
गर्मी के मौसम में बच्चों को स्वस्थ रखने के लिए ये 7 खास टिप्स-(डायटीशियन ज्योति)
गर्मियों का मौसम वैसे भी तेज धूप, गर्म हवाओं, ह्यूमीडिटी (Humidity), इंफेक्शन (Infection) और कई तरह की बीमारियों से जुड़ा है. ऐसे में बच्चों के लिए गर्मी का मौसम स्वस्थ…
गर्मी में भी खा सकते हैं बादाम, बस रातभर भिगोकर रखना न भूलें (डायटीशियन अमृता)
सुबह-सुबह रात भर भिगोए हुए ड्राई फ्रूट्स और नट्स खाने की सलाह हम डाइटिशियन अक्सर अपने क्लाइंट्स को देते रहते हैं। बहुत सारे लोग इसे बहुत ही ईमानदारी के साथ…
खतरे के संकेत जो बताते हैं कि आपके शरीर को अधिक पानी की जरूरत है (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
शरीर के 60% से अधिक का गठन, पानी हमारे जीवन के लिए आवश्यक है और शरीर के तरल पदार्थ को संतुलित करने, तापमान रखरखाव, अंग स्नेहन, विषाक्त पदार्थों को बाहर…
हीमोग्लोबिन क्या है – कम होने का कारण, लक्षण और उपचार (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए इसमें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, विटामिन और दूसरे आवश्यक पोषक तत्वों का होना जरूरी है। शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने के…
क्या आप भी सुबह पीते हैं बासी मुंह पानी ! (डायटीशियन अमृता)
डॉक्टरों और डायटीशियन की मानें तो प्रत्येक व्यक्ति को 10 से 12 गिलास पानी पीना चाहिए। लेकिन सवाल यह उठता है कि बासी मुंह या ब्रश करने के बाद, आखिर…