Month: February 2024

माँ बनना अपने आप में एक अनोखा एहसास है जिसकी कोई व्याख्या नहीं की जा सकती है। जब तक माँ गर्भवती हो तब तक तो सब उसकी सेहत की खूब…

रागी की रोटी खाना सेहत के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होती है। आइये जानते हैं इसे खाने के फायदे और रेसिपी के बारे में। आजकल खराब और असंतुलित जीवनशैली…

आदि मुद्रा एक प्रतीकात्मक मुद्रा है जिसका उपयोग अक्सर आध्यात्मिक योग अभ्यास में मन को शांत करने के लिए किया जाता है। सामान्य तौर पर, मुद्रा आमतौर पर योग में…

चंद्र नमस्कार (Moon Salutation) दो शब्दों से मिलकर बना है, ‘चंद्र’ का अर्थ है ‘चंद्रमा’ और ‘नमस्कार’ का अर्थ है ‘नमस्कार करना’। चंद्र नमस्कार का अभ्यास सूर्य नमस्कार की तरह…

दालें इस मायने में परफेक्ट हैं कि भले ही वे वसा में अधिक न हों, लेकिन वे प्रोटीन और फाइबर जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं। इनमें फोलेट, आयरन,…

मखाना क्या है ? इसके पौधे कांटेदार तथा कमल के समान होते हैं। इसके पत्ते कमल के समान, गोलाकार होते हैं, जो ऊपर से हरे, लेकिन नीचे से लाल या…

आज के समय में अनियंत्रित जीवनशैली और खानपान से जुड़ी गड़बड़ी के कारण हार्ट के मरीज तेजी से बढ़ रहे हैं। ऐसे में हार्ट से जुड़ी बीमारियों को अनदेखा करना…

लिवर शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। यह खाने को डाइजेस्ट करने में मदद करने के साथ ही शरीर से टॉक्सिंस को बाहर निकालने में भी मदद करता है। ऐसे…

यह भारत में लोकप्रिय डेयरी उत्पाद में से एक है। इसे कई तरह के दूध से तैयार किया जाता है, जैसे – गाय का दूध, भैंस का दूध, सोया दूध…

शरीर के किसी भी अंग में खराबी या परेशानी आने पर इसके कई लक्षण दिखाई देने लगते हैं। जिनमें से कुछ पेशाब और मूत्र मार्ग संबंधी परेशानियां भी होती हैं।इन…