Category: डाइट & न्यूट्रिशन

कौन नहीं चाहता कि वो स्वस्थ रहे पर उसके लिए हमारा स्वास्थ्य के प्रति सजग रहना बेहद जरुरी है। आज ऐसे ही एक आसान से स्वास्थ्य वर्धक मिश्रण के बारे…

हम कितनी भी सावधानी बरत लें कुछ ना कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्या हमारे जीवन में आ ही जाती है खासकर जब हम बहुत ही ज्यादा फिजिकली एक्टिव हो इसके बावजूद…

गोंद कतीरा सफेद और पीले रंग का बेहद गुणकारी खाद्य पदार्थ है। ये कतीरा पेड़ से निकलने वाली गोंद के सूखने के बाद बनता है। इसका कांटेदार पेड़ भारत में…

Yoga To Cure Slip Disc Problem : कमर और पीठ में दर्द सामान्य है लेकिन कई बार दर्द असहनीय हो जाता है। घंटों गलत पोस्चर में बैठने, गलत लाइफस्टाइल और…

अगर आपके भी बाल झड़ रहे हैं तो आपको अपने शरीर के विटामिंस की कमी को चेक जरूर करना चाहिए. बालों का झड़ना पोषक तत्वों की कमी से हो सकता…

माँ का दूध एक अद्भुत और अनमोल पोषक तत्व है जो नवजात शिशुओं के लिए सर्वोत्तम आहार होता है। इसमें प्राकृतिक गुण होते हैं जो न केवल शिशु के विकास…

बच्चों में पोषण पहुंचना हर माँ के लिए सबसे बड़ा टास्क है। ऐसे में जब बच्चा खाना शुरू ही कर रहा हो यानी की 6 महीने की ऊपर के बच्चों…

समर वेकेशन के बाद सभी जगह स्कूल खुल चुके हैं और ऐसे में इतनी भीषण गर्मी में सुबह-सुबह उठकर बच्चों के लिए लंच बॉक्स तैयार करना सभी मम्मी के लिए…

शरीर को सही तरह से फंक्शन करने के लिए इसका डिटॉक्स होना बहुत जरूरी है। डिटॉक्स डाइट हमारी बॉडी को अंदर से क्लीन करती है और अंदर जमा गंदगी को…

भारतीय रसोई में इलायची के कई महत्वपूर्ण उपयोग हैं। यह पकवानों में स्वाद और सुगंध बढ़ाने के काम तो आता ही है साथ ही औषधीय उपचार में भी इस्तेमाल किया…