काले तिल में छुपा है सेहत का खजाना -(ज्योति गुप्ता)
डायटीशन ज्योति गुप्ता(न्यूट्री डाइट्स, हैदराबाद) काले तिल में है सेहत का भंडार काले तिल में पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं ये छोटे छोटे बीज सेहत के लिए…
एक स्वस्थ जीवन शैली में संतुलित आहार का महत्व
डायटीशन ज्योति गुप्ता (न्यूट्री डाइट्स , हैदराबाद) एक स्वस्थ जीवन शैली में संतुलित आहार का महत्व एक संतुलित आहार बनाए रखते हुए और शरीर द्वारा आवश्यक सभी पोषक तत्वों को…
सर्दियों में खाएं 5खास फ्रूट्स, नहीं होंगे विंटर फटिग के शिकार-(अमृता)
अमृता, नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाईड डायटीशियन, अहमदाबाद) अक्सर लोगों को गर्मी के मौसम में ज्यादा थकान महसूस होती है। लेकिन कुछ लोगों को सर्दियों में गर्मी के मौसम से ज्यादा थकान…
संतुलित आहार- स्वस्थ जीवन का आधार -( प्रियंवदा दीक्षित)
प्रियंवदा दीक्षित, फूड फॉर हील (क्वालीफाईड डायटीशियन, आगरा) संतुलित आहार- स्वस्थ जीवन का आधार हम अपने आस-पास अक्सर देखते हैं कि कुछ लोग जरूरत से ज्यादा मोटे और कुछ लोग…
एप्रिकोट चटनी : स्वाद के साथ सेहत भी, जानें फायदे और बनाने की विधि (ज्योति गुप्ता)
ज्योति गुप्ता (न्यूट्री डाइट्स, हैदराबाद) लो कैलोरी युक्त खुबानी शरीर को पोषण प्रदान कर कई प्रकार से फायदा पहुंचाती है। जानते हैं खुबानी के फायदे और इससे तैयार होने वाली…
जल्दी डिनर खाना और अच्छी सेहत बनाना-(प्रियंवदा दीक्षित)
प्रियंवदा दीक्षित, फूड फॉर हील (क्वालीफाईड डायटीशियन, आगरा) शरीर के स्वास्थ्य के लिए जितना जरूरी अच्छा भोजन करना होता है उतना ही जरूरी उस भोजन को सही समय से…
महिलाओं को करना पड़ता है कमर दर्द का सामना, जानिए इसे मैनेज करने का तरीका
ज्योति गुप्ता(न्यूट्री डाइट्स) क्वालिफाइडडायटीशन,हैदराबाद इन 5 कारणों से ज्यादातर महिलाओं को करना पड़ता है कमर दर्द का सामना, जानिए इसे मैनेज करने का तरीका 30 की उम्र के बाद आखिर…
अंजीर है सेहत का वजीर, हाई फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर-(अमृता
अमृता, नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाईड डायटीशियन, अहमदाबाद) अंजीर खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। अंजीर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, फॉलेट, जिंक, मैग्नीशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं।…
भारतीय मसाले सेहत के लिए वरदान-(प्रियंवदा दीक्षित)
प्रियंवदा दीक्षित, फूड फॉर हील (क्वालीफाईड डायटीशियन, आगरा) भोजन के स्वाद को बढ़ाने के लिए रोजाना हम कई तरह के मसालों को प्रयोग में लाते हैं, पर क्या आप जानते…
खराब लाइफस्टाइल ही नहीं, खराब नींद भी कर सकती भी बन सकती है हृदय रोग का कारण
ज्योति गुप्ता , न्यूट्रीडाइट्स ( क्वालिफाइड डायटीशन हैदराबाद) खराब लाइफस्टाइल ही नहीं, खराब नींद भी कर सकती भी बन सकती है हृदय रोग का कारण पूरे शरीर में ब्लड