Category: डाइट & न्यूट्रिशन

गर्भावस्था में न होने दें विटामिन डी की कमी, वरना आजीवन अस्वस्थ रहेगा आपका बच्चा! (डायटीशियन अमृता)

किसी भी महिला के लिए गर्भावस्था एक सबसे यादगार समय होता है। गर्भावस्था के दौरान न सिर्फ अपनी स्वास्थ्य और शरीर का ध्यान रखना बेहद आवश्यक है बल्कि गर्भ में…

सर्दियों में घर पर बनाएं और खाएं सुपर टेस्टी और हेल्दी बथुआ पास्ता-(डायटीशियन अमृता)

सर्दियों के मौसम में हर तरफ बाजार में हरी-भरी सब्जियां नजर आती है। इस मौसम में सबसे ज्यादा हरे साग खाए जाते हैं, इन्हीं में से एक है बथुआ। खासतौर…