Category: डाइट & न्यूट्रिशन

शीतल चीनी एक प्राचीन, लेकिन अत्यंत प्रभावशाली आयुर्वेदिक औषधि है, जो आज के समय में भी लोगों के स्वास्थ्य का मजबूत सहारा बन चुकी है. बदलते मौसम में जब बुखार,…

Snack On Low-Calorie Foods When You Are Hungry Are you one of those who likes to munch when hunger pangs hit? Whenever hunger growls in your stomach, you hunt for…

गर्भावस्था के दौरान विटामिन डी की कमी शिशु के विकास को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है। विटामिन डी की कमी से बच्चे की हड्डियों के विकास, जन्म के…

जब आप सही खाना नहीं खा रहे होते हैं, तो थकान, बार-बार बीमार पड़ना, बालों का झड़ना, त्वचा की समस्याएं, कब्ज और पेट फूलना जैसे संकेत दिखाई देते हैं। शारीरिक…

लहसुन खाना तो वैसे भी स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है, लेकिन भुना लहसुन की तो बात ही अलग है। भुना हुआ लहसुन आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता…

गुड़ (Jaggery) सदियों से भारतीय संस्कृति का हिस्सा रहा है।सिर्फ मीठा ही नहीं, यह पौष्टिक तत्वों से भरपूर सुपरफूड है।पुरानी परंपरा के अनुसार रोज़ाना थाली में एक छोटा टुकड़ा गुड़…