Category: डाइट & न्यूट्रिशन

नमस्कार दोस्तों आज हम आपको मोटापा,पेट और कमर की चर्बी इन सबको कम करने वाले सबसे अच्छे प्राकृतिक उपाय के बारे में बताएँगे। आजकल हर कोई परेशान है अपने बढ़ते…

पीलिया यानी जॉन्डिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें त्वचा, आंखों का सफेद भाग और श्लेष्मा झिल्ली पीले रंग की हो जाती है। यह तब होता है जब रक्त में बिलीरुबिन…

गर्मी का मौसम अपने पूरे सितम पर है. चिलचिलाती धूप का कहर दिनोंदिन बढ़ रहा है. लू के थपेड़ों के कारण लोगों का निकलना भी मुश्किल हो रहा है. इतना…

भुना चना को गुड़ साथ में खाने से दिमाग तेज होने के साथ मैमोरी भी शार्प होती है. पुरुष अगर नियमित इसका सेवन करते हैं, तो उनमें याद करने की…

शरीर को स्वस्थ रखने और बेहतर तरीके से काम करते रहने के लिए स्वस्थ पोषण की आवश्यकता होती है। क्या हम सभी रोजाना पौष्टिक चीजों का सेवन कर रहे हैं?…

भारत में हर मौसम के अनुसार आलग अलग तरह के फल और सब्जी मिलते हैं.गर्मी के मौसम में मिलने वाला लाल रंग का रसीला फल लीची स्वादिष्ट होने के साथ…

हमारे खाने में नमक का अहम रोल होता है। एक चुटकी नमक ही खाने का स्वाद बढ़ा सकता है। वैसे तो कोई और पोषक तत्व इसमें नहीं होता लेकिन नमक…

गर्मी के मौसम में खाना पचने में बड़ी समस्या होती है। खाना जल्दी पचता नहीं है और इस वजह से बदहजमी हो जाती है। फिर खट्टे डकार, पेट फूलना और…

दूध और किशमिश का मिश्रण एक पौष्टिक और हेल्दी ड्रिंक है, जो कई लाभ प्रदान करती है. किशमिश के अपने गजब फायदे और पोषक तत्व हैं. जबकि दूध भी कई…