Category: डाइट & न्यूट्रिशन

जैसा कि हम जानते हैं,भारत में मानसून का सीजन आ चुका है और ऐसे में केला खाना कितना सही है इस बारे में जानना जरूरी हैं. जो लोग रोजाना केला…

अस्थमा एक ऐसी बीमारी है जिसमें इंसान की सांसे फूलने लगती है और वो सही तरीके से सांस नहीं ले पाता है, जिसकी वजह से उसे लगातार खांसी होने लगती…

मस्टर्ड ऑयल यानी सरसों का तेल अपनी तेज सुगंध, हल्के-गहरे पीले रंग और स्वाद के लिए जाना जाता है. शायद यही वजह है कि इंडियन किचन में ज्यादातर लोग सरसों…

सदियों से, हल्दी, जीवंत नारंगी मसाला, दुनिया भर के रसोईघरों में मुख्य आधार रहा है। लेकिन एक फीके व्यंजन को स्वादिष्ट व्यंजन में बदलने की अपनी क्षमता से परे, हल्दी…

बढ़ती उम्र से पहले स्किन का नहीं रखा ख्याल तो समय से पहले ही बुढ़ापा नजर आने लगेगा। बढ़ती उम्र के साथ चेहरे पर झुर्रियां और एजिंग लाइंस का आना…

वो कहते हैं ना जहाँ चाह वहाँ राह। अगर अपने मन मैं यह ठान लिया है कि मुझे यह काम कर के ही रहना है तो उसे आप एक दिन…

रागी आप रागी के आटे से बनी नाचनी भाकरी सेवन कर सकते हैं। साथ ही आप रागी का सूप भी पी सकते हैं। रागी कैल्शियम और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स से भरपूर होती…

चमत्कारी गुणों से भरी हैं ये खट्टी पत्तियां, पीरियड्स से लेकर कैंसर तक में कारगर। इमली की पत्तियां महिलाओं के लिए किसी वरदान से कम नहीं है . पिरियड्स की…

यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए लो-प्यूरिन डाइट अपनाना जरूरी है. यह चटनी न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि इसमें प्यूरीन की मात्रा भी बहुत कम होती है, जिससे…

गर्भवती महिलाओं को क्यों नहीं खाना चाहिए पपीता? पपीते में विटामिन A की अधिक मात्रा होती है। जो गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में अधिकतम मात्रा में खाने से शिशु…