Category: डाइट & न्यूट्रिशन

गर्मियों में सूती कपड़े पहनने के अनेक फायदे है. हलांकि फैशन और डिजाइन के मामले में अभी सूती के प्रोडक्टस थोड़े पीछे जरूर है. लेकिन आराम और कम्फर्ट के लिहाज…

हर साल 4 अप्रैल को विश्व गाजर दिवस मनाया जाता है. सामान्य सा दिखने वाला गाजर अपने आप में कई औषधीय गुण की विशेषता रखता है। विश्व भर में आज…

गर्मियों के मौसम में खुजली और दाद-खाज जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं आम हो जाती हैं. ये समस्याएं न केवल परेशान करती हैं, बल्कि इनसे इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ जाता…

Yoga Poses For Hypothyroidism : हाइपोथायरायडिज्म में मोटापा से लेकर कई अन्य तरह की परेशानी बढ़ने लगती है। अगर आप अपनी स्थिति में सुधार चाहते हैं, तो नियमित रूप से…

भारतीय रसोई में कई रेडी-टू-ईट फूड बनते हैं, जो बाजार से खरीदे जाने वाले स्नैक्स से कहीं ज्यादा पौष्टिक और फायदेमंद होते हैं। उन्हीं में से एक सत्तू भी है।…

इन दिनों चिलचिलाती गर्मी ने लोगों का हाल बुरा करके रखा है. इन दिनों आपके देखा होगा कि दिन में घर से बाहर निकलने की हिम्मत नहीं होती है. हालांकि…

शायद ही आप जानते हों कि सुबह खाली पेट 1 चम्मच शहद के साथ लहसुन की सिर्फ 1 कली खाने से क्या फायदे होते हैं? लहसुन में एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक…

दिन में लंच के बाद थोड़ी देर सोना काफी आरामदायक महसूस होता है। दोपहर में पॉवर नैप लेने की आदत कई लोगों को होती है। एक तरीके से दोपहर की…

सलाद बनाने की बात हो और खीरे का नाम न आए, ऐसा तो हो ही नहीं सकता। साथ ही इसकी सब्जी भी बड़े चाव से खाई जाती है। इसके अलावा,…

हम जो भी खाते हैं, हमारी जो भी डाइट और लाइफस्टाइल है ये सब सीधे-सीधे हमारे हेल्थ पर रिफ्लेक्ट करता है। साथ ही यह हमारे नेचुरल एजिंग प्रोसेस में भी…