सेंधा नमक : सेहत के लिए वरदान (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
प्रियंवदा दीक्षित (डायटीशियन, आगरा) सेंधा नमक है अच्छा विकल्प “लोगों को नमक कम करने के लिए सबसे पहले पैकेट फूड्स जैसे- नमकीन, मसालेदार, मैदा आधारित आदि को छोड़ना होगा क्योंकि…
ठिठुरती सर्दी में खुद को सेहतमंद और तरोताजा रखने के लिए अपनाएं ये आसान उपाय
दिसंबर खत्म हो रहा है। सर्दी धीरे-धीरे चरम पर पहुंच रही है। हालांकि दिन में अच्छी धूम खिल रही है, लेकिन उत्तरी सर्द हवाओं ने सिहरन बढ़ा दी है। लोग…
सर्दी-खांसी से हैं परेशान तो अपनाएं ये 10 घरेलू नुस्खे
बदलते मौसम के साथ ही सर्दी-खांसी और जुकाम होने की समस्या आम बात है. इसके चलते गले में दर्द और फ्लू की दिक्कत भी बढ़ जाती है. हालांकि, खांसी-जुकाम किसी…
जाड़े में ‘नींबू रस’ के साथ करें ‘गरम पानी’ का सेवन, वजन घटाने और पाचन संबंधी बीमारियों में है बेहद फायदेमंद
नींबू पानी एक लोकप्रिय पेय है, जिसमें एक गिलास पानी में ताजा नींबू का रस निचोड़कर पीना शामिल है। इसका सेवन अक्सर इसके ताज़ा स्वाद के लिए किया जाता है,…