विटामिन B12 पाने के लिए आपको कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए?
आज की तेज़ रफ़्तार जीवनशैली में, कई लोग—जिनमें युवा भी शामिल हैं—बिना एहसास हुए ही विटामिन B12 की कमी का सामना कर रहे हैं; खासकर भारत में शाकाहारी लोग, जिन्हें…
आज की तेज़ रफ़्तार जीवनशैली में, कई लोग—जिनमें युवा भी शामिल हैं—बिना एहसास हुए ही विटामिन B12 की कमी का सामना कर रहे हैं; खासकर भारत में शाकाहारी लोग, जिन्हें…
सेंधा नमक अपरिष्कृत नमक है जिसे भूमिगत भंडारों या सूखे नमक के तालाबों से निकाला जाता है। इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और आयरन जैसे सूक्ष्म खनिज मौजूद होते हैं जो…
भारत तेजी से विकास कर रहा है, लेकिन इसके साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं भी तेजी से बढ़ रही हैं. वर्ल्ड हेल्थ डे हमें यह सोचने पर मजबूर करता…
आजकल हार्ट अटैक और दिल की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। बच्चे, युवा और बुजुर्ग हर कोई इसका शिकार हो रहा है। हालांकि दुनियाभर में युवाओं की संख्या इसमें…
काला नमक, जिसे ‘काला नमक’ भी कहा जाता है, एक तरह का ज्वालामुखी चट्टानी नमक है जिसका इस्तेमाल भारतीय खाने और आयुर्वेदिक दवाओं में बड़े पैमाने पर होता है। अक्सर…
भारतीय लोग अपनी सेहत, पोषण और तंदुरुस्ती के लिए सुपरफूड्स की तलाश में रहते हैं। लेकिन, सेहत को रोज़ाना बेहतर बनाने वाले सबसे असरदार उपायों में से एक शायद पहले…
काला नमक, जिसे ‘काला नमक’ भी कहा जाता है, खनिजों से भरपूर एक मसाला है, जो अपने अनोखे स्वाद और औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। आम टेबल नमक…
आँखों का सूखापन (Dry eye) एक बहुत ही आम और तकलीफ़देह समस्या है। कुछ लोगों को दूसरों के मुकाबले आँखों के सूखेपन की समस्या ज़्यादा होती है। कुछ ऐसे कारण…
क्या आपने कभी अपने हाथों में बिना किसी कारण के झुनझुनी, मांसपेशियों में ऐंठन या लगातार थकान महसूस की है? ये मामूली लग सकते हैं, लेकिन कभी-कभी ये हाइपोकैल्सीमिया जैसी…
हाइपोकैल्सीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त में कैल्शियम का स्तर सामान्य से नीचे गिर जाता है। कैल्शियम मज़बूत हड्डियाँ बनाने और उन्हें बनाए रखने, मांसपेशियों को सिकुड़ने में मदद…