आपको अपनी डाइट में ब्राउन राइस क्यों शामिल करना चाहिए?
सदियों से, चावल पूरी दुनिया में एक मुख्य फ़सल रहा है। आज, चावल 100 से ज़्यादा संस्कृतियों में मुख्य भोजन है, और इसकी 40,000 से ज़्यादा किस्में उगाई जाती हैं1,2।…
सदियों से, चावल पूरी दुनिया में एक मुख्य फ़सल रहा है। आज, चावल 100 से ज़्यादा संस्कृतियों में मुख्य भोजन है, और इसकी 40,000 से ज़्यादा किस्में उगाई जाती हैं1,2।…
थायरॉइड ग्लैंड गर्दन के आगे के हिस्से में एक छोटा, तितली के आकार का अंग होता है, लेकिन आपके शरीर में इसकी भूमिका बहुत महत्वपूर्ण होती है। यह नियंत्रित करता…
माउथवॉश का इस्तेमाल करने से रोज़ाना ब्रश करने, फ्लॉस करने और नियमित मेडिकल चेक-अप के साथ-साथ दाँतों की देखभाल का एक पूरा और सेहतमंद रूटीन पक्का होता है। सही माउथवॉश…
मुंह के छाले, जिन्हें कैंकर सोर भी कहा जाता है, एक आम समस्या है जिसमें मुंह में दर्दनाक घाव हो जाते हैं। ये छोटे घाव काफी परेशानी का कारण बन…
आपने टिशू के डिब्बे, दर्द निवारक दवाएँ, एंटीहिस्टामाइन, नेज़ल स्प्रे और चिकन नूडल सूप का स्टॉक जमा कर लिया है। लेकिन अपने गले की खराश के लिए आप क्या करेंगे?…
जैसे-जैसे मौसम बदलते हैं, हमारा शरीर नई पर्यावरणीय स्थितियों के अनुसार ढल जाता है, जिससे अच्छी सेहत बनाए रखने में चुनौतियाँ और अवसर, दोनों ही सामने आते हैं। इस लेख…
एक सेहतमंद जीवनशैली बनाए रखना हममें से कई लोगों का रोज़ का लक्ष्य होता है, फिर भी यह अक्सर बहुत मुश्किल लगता है। शरीर में पानी की कमी न होने…
क्या आपको लगता है कि सभी बैक्टीरिया सेहत के लिए नुकसानदायक होते हैं? हैरानी की बात है कि सभी बैक्टीरिया नुकसानदायक नहीं होते। आपके शरीर में कुछ अच्छे बैक्टीरिया भी…
दिल की बीमारी रातों-रात नहीं होती—और अच्छी खबर यह है कि अक्सर इससे बचा जा सकता है। हालाँकि आनुवंशिकी (genetics) की भी इसमें भूमिका होती है, लेकिन हम अपनी रोज़मर्रा…
क्या हाल ही में आपको फैटी लिवर की समस्या का पता चला है? जैसा कि हम सभी जानते हैं कि लिवर हमारे शरीर का सबसे बड़ा और सबसे ज़रूरी अंग…