दिव्या सिंह ( वेलनेस कोच, रेकी हीलर)
रंग- बिरंगे रंगों से हमें खुशी मिलती है, यह हमारे मन को खुश कर देते हैं। आपने कई थेरेपी के बारे में सुना होगा, जिनमें से एक कलर थैरेपी भी है। हालांकि कम ही लोग इस थेरेपी के बारे में जानते हैं लेकिन कलर थेरेपी की शक्ति आपके तन और मन को शांत करने में काफी फायदेमंद है। कलर थेरेपी एक वैकल्पिक थेरेपी है, जो शारीरिक और भावनात्मक समस्याओं को ठीक करने के लिए विभिन्न रंगों के साथ की जाती है। कलर थेरेपी को क्रोमोपैथी, क्रोमोथेरेपी या कलर थैरेपी के रूप में भी जाना जाता है। आइए यहां हम आपको बताते हैं कि कलर थेरेपी क्यों की जाती है और इसके क्या फायदे हैं।
19वीं सदी की शुरुआत में, जोहान वोल्फगैंग वॉन गोएथे नाम के एक वैज्ञानिक और चिकित्सक ने रंग मनोविज्ञान का एक सिद्धांत विकसित किया, जिसने विभिन्न रंगों के मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक प्रभावों का पता लगाया। इस सिद्धांत ने रंग चिकित्सा की आधुनिक समझ की नींव रखी गई थी।
रंग मनोविज्ञान की बात की जाए तो, विभिन्न रंग मानव व्यवहार और धारणा को कैसे प्रभावित कर सकते हैं, रंग चिकित्सा अलग है। यह इस अप्रमाणित धारणा पर आधारित है कि कुछ रंग लोगों की “ऊर्जा” को प्रभावित कर सकते हैं और स्वास्थ्य परिणामों पर प्रभाव डाल सकते हैं। अतः रंगों का हमारे अस्तित्व से गहरा संबंध भी है।ग्रंथो के अनुसार शरीर के 7 मुख्य चक्र अलग अलग रंगों के होते है , अतः जो चक्र संतुलित ना हो उसे भी रंग चिकित्सा से संतुलित किया जा सकता है ।
रंग चिकित्सा के प्रकार
रंग चिकित्सा में यह माना जाता है कि अलग-अलग रंग शरीर पर अलग-अलग प्रभाव डालने में सक्षम होते हैं।
लाल: लाल रंग का उपयोग किसी ऐसे व्यक्ति को ऊर्जावान या उत्साहित करने के लिए किया जाता है जो थका हुआ या उदास महसूस कर रहा हो। हालाँकि, लाल रंग उन लोगों को भी उत्तेजित कर सकता है जो पहले से ही तनावग्रस्त हो सकते हैं।
नीला : क्रोमथेरेपिस्ट अवसाद और दर्द को प्रभावित करने के लिए नीले रंग का उपयोग करते हैं। ऐसा माना जाता है कि नीले रंग के गहरे रंगों में शामक गुण होते हैं और इसे उन लोगों के लिए आजमाया जा सकता है जो अनिद्रा या अन्य नींद संबंधी विकारों का अनुभव करते हैं।
हरा : हरा प्रकृति का रंग है, और क्रोमथेरेपिस्ट के अनुसार, यह तनाव को दूर करने और व्यक्ति को आराम देने में मदद कर सकता है।
पीला : पीले रंग का उपयोग आपके मूड को बेहतर बनाने और आपको अधिक खुश और आशावादी बनाने के लिए किया जा सकता है।
नारंगी : नारंगी, पीले रंग की तरह, लोगों से सुखद भावनाएं प्राप्त करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसा माना जाता है कि चमकीला गर्म रंग भूख और मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करने में सक्षम है।
ये थी कुछ रंगों और उनका स्वास्थ की ऊपर प्रभाव की कुछ जानकारी ,रंग न सिर्फ आंखो को प्रिय है बल्कि इसका प्रभाव भी हमारी बहुत सारी समस्याओं का समाधान करने में सक्षम होता है