कामकाजी महिलाओं के लिए सुबह सुबह तैयार हो पाना एक बड़ी चुनौती है। ऐसे में मेकअप की बात की जाए तो बिलकुल ही इमपॉसिबल सा लगता है।सुबह की जल्दी में 5-मिनट का क्लींजिंग, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग रूटीन, अनिवार्य रूप से सनस्क्रीन का उपयोग, हाइड्रेटिंग फेस मिस्ट, और हल्का मेकअप। स्वस्थ त्वचा के लिए पर्याप्त पानी, पौष्टिक आहार, अच्छी नींद और नियमित व्यायाम बहुत ज़रूरी है।
कामकाजी महिलाओं के लिए आवश्यक ब्यूटी टिप्स:
क्विक स्किनकेयर
क्लींजिंग: अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार क्लींजर से चेहरा साफ करें, विशेष रूप से धूप और धूल से बचाव के लिए।
सनस्क्रीन: घर से बाहर निकलने से पहले या घर के अंदर भी, एसपीएफ (SPF) युक्त सनस्क्रीन जरूर लगाएं।
मॉइस्चराइज़र/सीरम: विटामिन सी या हयालूरोनिक एसिड युक्त सीरम का उपयोग करें जो चिपचिपा न हो।
फेस मिस्ट: ऑफिस में थकान महसूस होने पर हाइड्रेटिंग फेस मिस्ट का उपयोग करें।
हल्का मेकअप
♦ फाउंडेशन की जगह कॉम्पैक्ट पाउडर या बीबी क्रीम का प्रयोग करें।
♦ ब्लश और मस्कारा का उपयोग करें जो चेहरा तरोताजा दिखाता है।
♦ होंठों के लिए लिप बाम या न्यूड लिपस्टिक का चयन करें।
बालों की देखभाल
♦ हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल कम करें और हेयर प्रोटेक्टेंट का प्रयोग करें।
♦ बालों को सुलझाने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें।
आंतरिक स्वास्थ्य:
♦ दिन में 8-10 गिलास पानी पिएं।
♦ हरी पत्तेदार सब्जियां, नट्स और फल खाएं।
♦ रोजाना 20 मिनट का व्यायाम या योग करें।
रात का रूटीन: सोने से पहले मेकअप जरूर उतारें और नाइट क्रीम लगाएं।
खास टिप: जल्दी तैयार होने के लिए मल्टी-टास्किंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें और हमेशा एक फेस वाइप्स या क्रीम बैग में रखें।