सर्दी शुरू होने से पहले अपनाएं ये हेल्दी टिप्स, नहीं रहेगी कोई भी हेल्थ रिस्क-(डायटीशियन अमृता)

नवरात्रि के बाद दिवाली की तैयारी, फिर छठ पूजा आते – आते ठंडी का मौसम शुरू। ऐसे में बेहद जरुरी है कि हम बदलते मौसम के हिसाब से खुद को भी तैयार रखें क्योंकि मौसम परिवर्तन का सबसे गहरा प्रभाव हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है। आइए जानते हैं उन हेल्दी टिप्स के बारे में जिसे फॉलो करके हम इस सर्दी हेल्दी रह सकते हैं।