शरीर में जब खून की कमी होती है तो चुकंदर और अनार खाने की सलाह दी जाती है ताकि खून की कमी दूर हो सके और चेहरे पर रौनक आ सके. लेकिन कैसा हो जब कोई आपको यह बोले कि चुकंदर सिर्फ खाना ही नहीं है चेहरे पर लगाना भी है तब जाकर आएगी आपके चेहरे पर असली निखार.
चुकंदर विटामिन सी का बेहतरीन सोर्स है, इसलिए ये स्किन की रंगत निखारता है और टैनिंग भी रिमूव करने में मदद करता है. इसके अलावा चुकंदर झुर्रियों को कम करने, पिग्मेंटेशन, डार्क सर्कल कम करने, और स्किन को टोन करने का काम करता है. आइये जानते हैं इसके उपयोग और फायदे.
चुकंदर का फेस मास्क
सबसे पहले चुकंदर को धोकर छील लें और फिर इसका जूस निकाल लें या फिर ब्लेंड करके पेस्ट बना लें. इसमें रोज वाटर मिलाएं और एलोवेरा जेल एड करें, साथ में थोड़ी सी ग्लिसरीन डालें. इस पैक को आंखों के नीचे और पूरे चेहरे से लेकर गर्दन तक लगाएं. इसके बाद 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें. इसे हल्के हाथों से मसाज करते हुए क्लीन करें. आपके पहली ही बार में बेहतरीन रिजल्ट दिखेगा.
टैनिंग रिमूवल फेस पैक
चुकंदर को छीलकर पीसकर पेस्ट बना लें और इसमें दही एड करें. इसके साथ ही कुछ बूंद नींबू का रस भी मिलाएं. अब इस पैक को पूरे चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के बाद अच्छे से धोकर साफ कर लें. इसे हफ्ते में दो से तीन बार इस्तेमाल किया जा सकता है. जिससे आप देखेंगे कि टैनिंग हटने लगी है.
चुकंदर का टोनर
आप चुकंदर का रस निकाल लें और इसमें बराबर मात्रा में गुलाब जल एड करें. इसमें विटामिन ई के कैप्सूल डालें और किसी स्प्रे बोतल में भर लें और सोने से पहले टोनर की तरह चेहरे पर लगाएं. इससे पिंपल्स भी कम होने लगेंगे और चेहरे पर गुलाबी निखार भी आएगा. आप चुकंदर को स्लाइस करके सीधे भी चेहरे पर रब कर सकते हैं जिससे काफी फायदा मिलता है.
चुकंदर से स्किन को होने वाले फायदे
चेहरे पर चुकंदर लगाने से स्किन सेल्स हेल्दी रहते हैं और इससे त्वचा की नमी भी बढ़ती है, जिससे झुर्रियां, फाइन लाइन नहीं होती हैं. इसके अलावा चुकंदर चेहरे की रंगत निखारता है और नेचुरल ग्लो देता है.
अमृता कुमारी – नेशन्स न्यूट्रिशन क्वालीफाईड डायटीशियन, डायबिटीज एडुकेटर अहमदाबाद