नमक हमारी रसोई का एक अहम खाद्य पदार्थ है। इसके बिना भारतीय रसोई की कल्पना हम नहीं कर सकते. चुटकी भर नमक पानी में डालकर लगता करने से, गले की खराब दूर हो जाती है, दांतों के दर्द में राहत मिलती है, गर्म पानी में नमक डालकर पैरों को रखने से दर्द और सूजन दोनों में आराम मिलता है. लेकिन क्या आप जानते हैं नमक का पानी हमारे चेहरे की नमी बनाए रखने में मददगार होता है और सूखे और बेजान त्वचा में नई जान भर देता है.
नमक वाले पानी से चेहरा धोने के फायदे
अगर आप नमक वाले पानी से अपने चेहरे को साफ करती तो ये आपके लिए एक नेचुरल क्लिंजिंग का काम करता है और इससे आपकी स्किन मुलायम और चमकदार हो सकती है. साथ ही इससे झुर्रियां भी कम होंगी और झाइयां भी हल्की पड़ेंगी. नमक पानी से चेहरा धोने से त्वचा के ऊतकों को टाइट रखने में मदद मिलती है.
पानी में 1 चुटकी नमक डालकर धोने से स्किन एजिंग के लक्षण कम हो सकते हैं. साथ ही यह ओपन पोर्स को टाइट करने में मदद कर सकती है. यह डेड स्किन को भी हटाने में मददगार है यानी त्वचा अच्छे से एक्सफोलिएट होती है.
इसके साथ ही नमक पानी त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करता है, जिससे त्वचा मुलायम और स्वस्थ नजर आती है. ये त्वचा में नमी बनाए रखता है और रूखेपन को दूर करता है.
इसके अलावा नमक पानी के एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण एक्ने और पिंपल्स की भी समस्या से निजात दिला सकते हैं. इससे आपके चेहरे पर पस वाले दाने नहीं निकलते हैं.
नमक वाला पानी बनाने का तरीका
सबसे पहले 1 गिलास पानी में 1 चम्मच नमक मिक्स करें.
फिर इससे आप अपने चेहरे को वॉश कर लीजिए.
फिर हल्के हाथ से मसाज करिए.
2 से 3 मिनट बाद आप ठंडे पानी से धोकर चेहरे को सुखा लीजिए.
अमृता कुमारी – नेशन्स न्यूट्रिशन क्वालीफाईड डायटीशियन/डायबिटीज एडुकेटर अहमदाबाद