औषधीय गुणों से भंडारित, मीठी तुलसी से स्वास्थ्य को कई लाभ! (डायटीशियन अमृता)
हिंदू धर्म में तुलसी का बहुत महत्व है. यह पौधा सिर्फ आस्था से जुड़ा नहीं, बल्कि स्वास्थ्य की कुंजी है. तुलसी के बारे में सभी जानते हैं, लेकिन मीठी तुलसी…
आम की बाकी सभी रेसिपी से हो गए हैं बोर तो बनाएं स्वादिष्ट आम की खीर।
मीठे, रसीले और पल्पी आम फलों का राजा यूं ही नहीं कहलाता इसकी स्वाद और पौष्टिकता वाकई में लाजवाब है।वैसे तो आम की कई रेसिपी हमने खाई है जैसे- आमरस,…
“ई-सिगरेट”- सिगरेट से छुटकारा पाने का विकल्प नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए जोखिम!
ई-सिगरेट (Electronic Cigarette/Vape) एक बैटरी चालित उपकरण है, जो निकोटीन या निकोटीन-रहित तरल को गर्म कर वाष्प (Vapor) में बदलता है, जिसे उपयोगकर्ता साँस के माध्यम से अंदर लेते हैं।…
मूंग दाल के पानी से, विटामिन बी की कमी होगी दूर।
स्वस्थ रहने के लिए कई पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, इनमें से ही एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है विटामिन बी कॉम्प्लेक्स। शरीर में किसी भी विटामिन की कमी हमें…
इस गर्मी में एक ताज़गी भरे मैंगो शेक के साथ तरोताज़ा रहें
क्या आप आजकल बहुत ज़्यादा तनाव महसूस कर रहे हैं? गर्मी के मौसम में लगातार मूड बदलना, चिड़चिड़ापन और थकान महसूस होना आम बात है। ज़्यादा समय तक तेज़ गर्मी…
गुलाब जल पीने के स्वास्थ्य लाभ!
गुलाब जल को सदियों से बहुत महत्व दिया जाता रहा है – न केवल इसकी मनमोहक खुशबू के लिए, बल्कि इसके संभावित स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभों के लिए भी। गुलाब…
आपको अंकुरित मूंग क्यों खानी चाहिए?
क्या आपने पहले कभी अंकुरित मूंग या मूंग स्प्राउट्स खाए हैं? अगर नहीं, तो आप एक हेल्दी और स्वादिष्ट खाने से चूक रहे हैं, जिसके कई स्वास्थ्य फायदे हैं। मूंग,…
भुने हुए मखाने खाने के कमाल के फायदे।
आपका अगला पसंदीदा स्नैक शायद किसी चमकदार पैकेट में या किसी महंगी दुकान से न आए। हो सकता है कि वह बस वही सादा-सा सफेद फूला हुआ दाना हो, जिसे…
स्वस्थ रहने के लिए 10 महत्वपूर्ण आदतें ।
स्वस्थ रहना किसे पसंद नहीं है और स्वास्थ्य की मुख्य कुंजी हमारे शरीर में ही है। जब तक हम अपने शरीर की जरुरतों और स्वस्थ रहने की आदतों को समझ…
कैल्शियम कार्बाइड जैसे केमिकल के इस्तेमाल को लेकर सख्त हुआ फूड सेफ्टी एंड स्टैंडर्ड्स अथॉरिटी ऑफ इंडिया (FSSAI)!
फूड सेफ्टी एंड स्टैंडर्ड्स अथॉरिटी ऑफ इंडिया (FSSAI) ने साफ कर दिया है कि फलों को जल्दी पकाने के लिए खतरनाक केमिकल का इस्तेमाल बिल्कुल बर्दाश्त नहीं किया जाएगा. FSSAI…