Month: August 2025

पीसीओडी की समस्या आजकल काफी तेजी से बढ़ रही है, और इसके साथ ही बढ़ रही हैं पेट और पाचन से जुड़ी अन्य समस्याएं। जब पीसीओडी के कारण ब्लोटिंग होती…

अक्सर शाम की चाय के साथ कुछ कुरकुरा और चटपटा खाने का मन करता है। ऐसे में आप मूंगफली मसाला एक बेहतरीन ऑप्शन साबित हो सकता है। इसको बनाना काफी…

गलत खानपान और अनहेल्दीलाइफस्टाइल की वजह से अधिकतर लोग गंभीर बीमारियों का शिकार हो रहे हैं. पिछले कुछ सालों से हार्ट संबंधी बीमारियों का रिस्क बढ़ रहा है. पिछले काफी…

हेल्थ एक्सपर्ट होने के नाते मैं हमेशा हरी सब्जियों को खाने की सलाह देती हूँ। खासकर जो मौसम की ताजी हरी सब्जियां होती हैं उनके सेवन से विशेष लाभ मिलता…

आंखों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए अक्सर लोगों को हेल्दी और पोषक तत्वों से युक्त फूड्स, नट्स और ड्राई फ्रूट्स को डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती…

ड्रैगन फ्रूट, जिसे पिताया भी कहा जाता है, एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जिसके कई फायदे और कुछ संभावित नुकसान हैं। यह एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन, और फाइबर से भरपूर होता…

आजकल सुबह उठते ही सबसे पहले लोग मोबाइल उठाते हैं और सोशल मीडिया स्क्रॉल करना शुरू कर देते हैं. इंस्टाग्राम पर तस्वीरें, फेसबुक पर स्टेटस और व्हाट्सऐप पर मैसेज दिन…

आजकल की व्यस्त दिनचर्या और तेज़-तर्रार जीवनशैली ने हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाला है। पिछले कुछ दशक में लोगों की शारीरिक समस्याएं, तनाव और मानसिक दबाव…

हम सभी जानते हैं की मैदा खाना हमारे स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक है।मैदा एक रिफाइंड आटा है जो गेहूँ के आटे से थोड़ा चिपचिपा होता है। क्या आप जानते हैं…

धार्मिक परंपरा, स्वाद और शौक से जुड़ा पान अब स्वास्थ्य और विज्ञान के दृष्टिकोण से भी नई पहचान बना रहा है। बिहार कृषि विश्वविद्यालय, सबौर के वैज्ञानिकों द्वारा हाल ही…