इस रक्षाबंधन घर पर बनाएं परवल मिठाई और लौकी की बर्फी – (डायटीशियन अमृता)
रक्षाबंधन को अब बहुत कम दिन रह गए हैं और सभी बहनें अपने – अपने प्यारे भाईयों के लिए सजीली रेशम धागों वाली राखियाँ खरीदने में लगी हैं। दोस्तों राखी…
रात की बची हुई रोटी का क्या करें? बासी रोटी यूज करने के 5 शानदार टिप्स (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
घर में अक्सर रोटियां बच जाती है। रात की रोटी कोई नही खाना चाहता। लेकिन रात की रोटी से ये डिश बनाएंगे तो हर कोई रात की रोटी ही मांगेगा।…
कम बजट में भी आप रोज खा सकते हैं हेल्दी खाना, जानें कुछ आसान डाइट टिप्स (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
अगर आपको लगता है कि हेल्दी खाना खाने के लिए आपको अपनी जेब ढीली करनी पड़ेगी तो ऐसा बिल्कुल भी नहीं है, आप अपने पास मौजूद चीजों के इस्तेमाल से…
ब्रेकफास्ट बेहद जरूरी है, लेकिन ब्रेकफास्ट में क्या नहीं खाना चाहिए ये महत्वपूर्ण है (डायटीशियन अमृता)
ब्रेकफास्ट दिन का सबसे जरूरी आहार होता है. लेकिन इसमें क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, ये जानना उससे भी जरूरी है. खैर क्या क्या खाना है इसके तो कई…
इन 6 संकेतों से जाने शरीर में हो रही प्रोटीन की कमी (डायटीशियन अमृता)
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है. यह मसल्स, हड्डियों, और त्वचा के लिए अहम होता है. अगर हमारे शरीर में प्रोटीन की कमी हो जाए, तो कुछ संकेत…
रोजाना खाते हैं लाल टमाटर, तो जान लें कितना खाने पर हो सकता है हेल्थ का रेड अलर्ट (डायटीशियन अमृता)
जैसा कि हम सब जानते हैं टमाटर स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी, पोटेशियम और लाइकोपीन पाया जाता है. लेकिन क्या आप जानते…