Category: डाइट & न्यूट्रिशन

छोटी सी काली मिर्च के, बड़े – बड़े फायदे (डायटीशियन अमृता)

काली मिर्च (Black Pepper) खाने से पाचन सुधरता है, वजन कम करने में मदद मिलती है, खांसी-जुकाम से राहत मिलती है, इम्यूनिटी बढ़ती है और यह एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर…

“हेल्दी डाइजेशन”, अब होगा बिना टेंशन! (डायटीशियन अमृता)

मिलावटी खाद्य पदार्थ, अव्यवस्थित जीवनशैली, और भागमभाग वाली दिनचर्या ने सबसे ज्यादा हमारे पाचनशक्ति पर आघात किया है। छोटे- छोटे बच्चों को भी अपच की समस्या हो रही। ऐसे में…

मौसम है पौष्टिक फल “चीकू” का, खाएं मगर संभलकर ! (डायटीशियन अमृता)

चीकू एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है, जो विटामिन A, C, फाइबर और मिनरल्स से भरपूर होता है. लेकिन अगर इसे सही तरीके से नहीं खरीदा गया, तो यह जल्दी…