अमृता, नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाईड डायटीशियन अहमदाबाद) सर्दियों में काली मिर्च का प्रयोग औषधिक रूप से फायदेमंद होता है लेकिन ज्यादा मात्रा में काली मिर्च का सेवन सेहत के लिए…
प्रियंवदा दीक्षित, फूड फॉर हील (क्वालीफाईड डायटीशियन आगरा) आजकल काफी तरह के डाइट ट्रेंड्स प्रसिद्धि पा रहे हैं और उन्हीं में से एक है माइंड फुल ईटिंग। मेडिटेशन को शामिल…
अमृता, नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाईड डायटीशियन ,अहमदाबाद) चाय पीने के होते हैं अनेकों नुकसान कैफीन की अधिकता: चाय में कैफीन होता है जो अधिक मात्रा में सेवन करने से नींद की…
प्रियंवदा दीक्षित, फूड फॉर हील (क्वालीफाईड डायटीशियन आगरा) आजकल के दौर में हर तरह की सब्जी और फल बाजार में हमेशा ही उपलब्ध रहते हैं। ऑनलाइन से लेकर ऑफलाइन मार्केट…
प्रियंवदा दीक्षित, फूड फॉर हील (क्वालीफाईड डायटीशियन आगरा) मूंगफली को टाइमपास स्नैक्स कहा जाता है। सर्दियों के मौसम लोग मूंगफली खाना खूब पसंद करते हैं। यह स्वाद के साथ…
अमृता, नेशन्स न्यूट्रिशन ( क्वालीफाईड डायटीशियन,अहमदाबाद) एसिड रिफ्लक्स एक आम पाचन स्वास्थ्य समस्या है जिससे हम सभी कभी न कभी पीड़ित हो सकते हैं। ज्यादातर इस समस्या को कुछ…
जैसे जैसे बुढ़ापा करीब आता है, इंसान का शरीर भी कमजोर होने लगता है. ऐसे में बहुत ही जरूरी है कि डाइट में कुछ खास चीजों को शामिल किया जाए.…
DIETICIAN TANYA हम अपने शारीरिक सेहत को दुरुस्त रखने के लिए क्या क्या नहीं करते. अच्छा भोजन (Diet) खाते हैं, वर्कआउट (Workout) करते हैं, डॉक्टरों की सलाह लेते हैं और…
फल और सबज़ियों को अपने भोजन का सबसे बड़ा हिस्सा बनायें – आधी थाली मात्रा कोशिश करें कि अनेक रंगों और कई प्रकार के फल और सब्ज़ियां खायें। और याद…
डायटीशियन अमृता (नेशन्स न्यूट्रिशन, अहमदाबाद) हर तरह की दाल के अपने फायदे और नुकसान होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन दालों को मिलाकर बनी मिक्स दाल यानि…
