Category: डाइट & न्यूट्रिशन

आज से हर जगह सावन का पावन महीना शुरू हो चुका है और इसी के साथ ही कई राज्यों में गौरी पूजन और शंकर भगवान की पूजा की शुरुआत भी…

आजकल 30 की उम्र के बाद हर किसी के जोड़ों में दर्द रहने लगा है। यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है और हमारी हड्डियों की जोड़ों में दर्द की…

लिवर हमारी बॉडी का अहम अंग है जो चुपचाप हमारी बॉडी में काम करता है। जब लिवर ठीक से काम नहीं करता तो बॉडी में कई तरह की परेशानियां होने…

भागदौड़ की जिंदगी और प्रदूषित वातावरण ने हमारे स्वास्थ्य पर इतना बुरा प्रभाव डाला है जिसका सीधा असर हमारे चेहरे की रंगत से पता चलता है। हर वक्त हम थके…

आलू सब्जियों का राजा है क्योंकि यह हर मौसम में मिलता है औश्र किसी भी अन्य सब्जी के साथ मिक्स करके बनाया जा सकता है। आलू के कई नुकसान आजकल…

आज के समय में बाहर का खाना न जाने कितनी ही तरह की बीमारियों को जन्म दे रहा है. खासकर महिलाओं में बढ़ते यौन एवं हार्मोन संबंधी रोग का मुख्य…

चुकंदर हर सीजन में मिलने वाला एक ऐसा सब्जी है जो आयरन और फोलिक एसिड से परिपूर्ण है। खून की कमी होने पर रोगियों को यह औषधि के रूप में…

आपने कद्दू, कोहरा, और आंवले के मुरब्बे तो बहुत खाए होंगे लेकिन, क्या आपने कभी लहसुन का मुरब्बा खाया है? जी हां लहसुन के मुरब्बे में कई पौष्टिक और औषधीय…

भारतीय मसाले में लहसुन अपने आप में गुणों का भंडार है। लहसुन न सिर्फ खाने में उपयोग किया जाता है बल्कि इसे तेल के साथ गर्म करके मालिश करने से…

हमारे दैनिक भोजन के नियमों में सलाद का होना बेहद जरूरी है। दोपहर के भोजन और रात के खाने के समय में अगर हम भोजन से थोड़े समय पहले सलाद…