Category: डाइट & न्यूट्रिशन

इंसुलिन रेजिस्टेंस को कम करने के लिए खाएं ये 5 फूड्स, बिना दवाओं के कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर लेवल आज हम आपको ऐसे 5 सुपरफूड्स के बारे में बताने जा…

पपीता एक ऐसा फल है जो हर एक मौसम में उपलब्ध होता है। भारत के हर प्रांत में पाया जाने वाला यह एक स्वास्थ्यप्रद फल है। जिसमें विटामिन C, विटामिन…

पौष्टिक और सेहतमंद भोजन न सिर्फ मां की रिकवरी में सहायक होते हैं, बल्कि ये स्तनपान करने वाले शिशु के लिए भी लाभकारी होते हैं। बनना किसी भी महिला के…

जामुन बच्चों के सेहत के लिए भी बहुत अच्छा होता है. जामुन एक रसीला फल है, जिसे खाने के बाद प्यास कम लगती है. इसके साथ ही ये स्किन को…

आंवला या अमालाकी को सबसे अधिक आयुर्वेदिक घटक के रूप में कहा जा सकता है। यह भोजन और दवा दोनों है। यह छोटा सा फल असंख्य स्वास्थ्य लाभों से भरा…

कई लोग सुबह उठकर एक कप चाय और उसके साथ बिस्किट लेना पसंद करते हैं। इसके बाद वे सीधा लंच करना ही पसंद करते हैं। कई लोग अपने दिन की…

कौन नहीं चाहता कि वो स्वस्थ रहे पर उसके लिए हमारा स्वास्थ्य के प्रति सजग रहना बेहद जरुरी है। आज ऐसे ही एक आसान से स्वास्थ्य वर्धक मिश्रण के बारे…

हम कितनी भी सावधानी बरत लें कुछ ना कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्या हमारे जीवन में आ ही जाती है खासकर जब हम बहुत ही ज्यादा फिजिकली एक्टिव हो इसके बावजूद…

गोंद कतीरा सफेद और पीले रंग का बेहद गुणकारी खाद्य पदार्थ है। ये कतीरा पेड़ से निकलने वाली गोंद के सूखने के बाद बनता है। इसका कांटेदार पेड़ भारत में…

Yoga To Cure Slip Disc Problem : कमर और पीठ में दर्द सामान्य है लेकिन कई बार दर्द असहनीय हो जाता है। घंटों गलत पोस्चर में बैठने, गलत लाइफस्टाइल और…