Category: स्पेशल रेसिपी

प्रोटीन का पावरहाउस है सत्तू का पराठा, स्वाद के साथ देता है सेहत का डबल डोज; बस ऐसे करें तैयार-(डायटीशियन ज्योति)

गर्मियों में सत्तू सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। बिहार और उत्तर प्रदेश में यह काफी लोकप्रिय है। भुने हुए चने के आटे से तैयार होने के कारण यह…

ये हैं High Protein Desserts, ज‍ितनी मर्जी उतना खाएं; फ‍िर भी नहीं बढ़ेगा वजन- नोट करें आसान रेस‍िपी-(डायटीशियन ज्योति)

आजकल मोटापे की समस्या बढ़ रही है जिससे बचने के लिए लोग डाइट और एक्सरसाइज करते हैं और अपनी पसंदीदा चीजें छोड़ देते हैं। अगर आप फिटनेस फ्रीक हैं और…

गर्मियों में भी फायदेमंद हैं देसी घी के लड्डू, बनाने का तरीका भी है बेहद आसान-(डायटीशियन अमृता कुमारी)

देसी घी के लड्डू एक पौष्टिक और स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ है जो कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है. यदि आप स्वस्थ और तंदुरुस्त रहना चाहते हैं, तो आप…

चुकंदर की हेल्दी-टेस्टी पूड़ी और पराठे की आसान-सी रेसिपी, देखें वीडियो (डायटीशियन अमृता कुमारी)

चुकंदर एक आयरन रिच फल या सब्जी है जिससे खून की कमी पूरी करने में काफी मदद मिलती है।जिन लोगों में हीमोग्लोबिन की कमी होती है उन्हें चुकंदर खाने की…

Kid’s Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए लंच में बनाएं टेस्टी लेमन राइस, झटपट बनकर होंगे तैयार-(डायटीशियन ज्योति)

Kid’s Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए टिफिन में बनाएं टेस्टी लेमन राइस. नोट कर लें रेसिपी, बच्चे को जरूर आएगी पसंद. Kid’s Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए अगर आप कुछ…

सब करेंगे वाह – वाह , जब चखेंगे बचे भात से बना स्वादिष्ट पकोड़ा-(डायटीशियन अमृता कुमारी)

अक्सर घर में दोपहर या रात के खाने के बाद चावल बच जाते हैं. ऐसे में समझ नहीं आता कि अगले दिन इन बचे हुए चावलों का क्या करें. ना…

कच्चे केले के पकोड़े, स्वास्थ्य के साथ स्वाद का जायका (डायटीशियन अमृता कुमारी)

पकोड़े खाना किसे पसंद नहीं है लेकिन, गर्मी के मौसम में पकोड़े खाने से हाजमा बिगड़ सकता है, खासकर अगर पकोड़े आलू, बैंगन और गोभी के हों तो.लेकिन, अगर आप…

बाजार के मंचूरियन से बिगड़ जाती है तबियत, तो घर पर बनाएं गोभी मंचूरियन-(डायटीशियन अमृता)

अक्सर बच्चों को बाहर के खाने की जिद होती है, खासकर जब बात चटपटे और स्वादिष्ट स्नैक्स की हो. कभी-कभी शाम को घर पर बैठे-बैठे भी हमें कुछ मसालेदार और…

राजमा – राइस खाकर हो गए हैं बोर, तो बनाइए राजमा रैप (डायटीशियन अमृता कुमारी)

राजमा एक बहुत ही स्पेशल फूड आइटम है, इसकी कई रेसिपी दुनिया भर में मशहूर है.राजमा चावल, राजमा की सबसे ज्यादा फेमस डिश है लेकिन, हमेशा एक जैसा आइटम खाना…

बच्चों के लिए बनाएं हेल्दी ‘पनीर कटलेट’ (डायटीशियन अमृता कुमारी)

पनीर बच्चों की सबसे फेवरेट आइटम होती है.पनीर की रेसिपी में पनीर मसाला हो, पनीर बटर मसाला, पनीर रॉल, पनीर टिक्की, पनीर की सब्जी या पनीर कैप्सिकम मिक्स टॉस कुछ…