Category: हेल्थ न्यूज

पुरुषों और महिलाओं दोनों में एस्ट्रोजन का लेवल ज़्यादा होना एक आम बात है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह हमारे खाने की अलग-अलग चीज़ों पर निर्भर करता है?…

आपके हार्मोन शरीर के अंदरूनी Wi-Fi की तरह होते हैं — वे आपके मूड, नींद और मेटाबॉलिज्म से लेकर त्वचा की चमक और एनर्जी तक, हर चीज़ को कंट्रोल करते…

अंकुरित अनाज (Sprouts) खाने का एक बेहतरीन विकल्प है, जो अपने ज़बरदस्त पोषक तत्वों के लिए मशहूर है। अनाज या दालों के बीजों को अंकुरित करके यह ताक़तवर खाना तैयार…

शाम के नाश्ते का समय अक्सर कई भारतीय घरों में एक जंग का मैदान बन जाता है। ज़रा सोचिए, एक व्यस्त भारतीय माता-पिता जो काम और घर के कामों को…

सीरियल्स प्रोसेस्ड अनाज जैसे गेहूं, मक्का, ओट्स या चावल से बनाए जाते हैं। इन सीरियल्स में अक्सर ज़रूरी विटामिन और मिनरल्स मिलाए जाते हैं, जिससे ये एक संतुलित डाइट के…

ड्रैगन फ्रूट, जिसे पिटाया या स्ट्रॉबेरी पियर भी कहा जाता है, प्रकृति के सबसे शानदार ट्रॉपिकल फलों में से एक है। इसकी चमकीली गुलाबी छाल, सफेद या लाल गूदा और…

विटामिन D आपके शरीर को कैल्शियम सोखने में मदद करता है, जिससे हड्डियाँ मज़बूत बनती हैं। यह एक स्वस्थ इम्यून सिस्टम बनाए रखने के लिए भी एक ज़रूरी विटामिन है।…

सौंफ भारतीय घरों और पारंपरिक औषधियों में लंबे समय से एक महत्वपूर्ण घटक रही है। ताज़गी भरे स्वाद के लिए अक्सर भोजन के बाद इसका सेवन किया जाता है, लेकिन…

कोलन कैंसर संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे ज़्यादा पहचाने जाने वाले कैंसरों में से एक है। ज़्यादातर दूसरे ट्यूमर की तरह, यह भी कोशिकाओं के DNA में बदलाव से शुरू…

ग्रीन टी मेटाबॉलिज़्म को बढ़ा सकती है और फैट जलाने में मदद कर सकती है, खासकर पेट के आस-पास के हिस्से में। ऊलोंग टी पीने से फैट बर्निंग बढ़ सकती…