Category: हेल्थ न्यूज

पेट फूलना एक आम समस्या है जिससे आप असहज और असहज महसूस कर सकते हैं। पेट फूलने की कई वजहें हो सकती हैं, जैसे खाने की आदतों से लेकर अंदरूनी…

आपकी गट हेल्थ आपकी पूरी सेहत में एक अहम भूमिका निभाती है। डाइजेशन और इम्यूनिटी से लेकर मूड और एनर्जी लेवल तक, एक हेल्दी डाइजेस्टिव सिस्टम शरीर के लगभग हर…

कोई भी अपनी असली उम्र से पहले बूढ़ा नहीं दिखना चाहता। समय से पहले बुढ़ापा एक बढ़ती हुई चिंता है और इस पर ध्यान देने की ज़रूरत है। समय से…

एक्स्ट्रा चीनी कम करने से आप ज़्यादा पोषक तत्वों से भरपूर खाना खा सकते हैं, वज़न मैनेज कर सकते हैं और डायबिटीज़ और दिल की बीमारी का खतरा कम कर…

गर्मियां अपने पूरे ज़ोरों पर हैं। अपने शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखने के लिए, हमें सही डाइट और ड्रिंक्स लेने की ज़रूरत है। ऐसी ही एक ड्रिंक है खीरे…

हेल्दी रहने के लिए हमेशा मुश्किल रूटीन की ज़रूरत नहीं होती। कभी-कभी, रोज़ की आसान आदतें भी बड़ा फ़र्क ला सकती हैं। ऐसी ही एक आदत है नींबू और चिया…

आपका शरीर एक कमाल का नमूना है! डाइजेस्टिव सिस्टम खाने को न्यूट्रिएंट्स और एनर्जी में तोड़ता है जिसे शरीर इस्तेमाल कर सकता है। जब हम “बैक्टीरिया” शब्द सुनते हैं तो…

आजकल, ज़्यादातर लोग हाई ब्लड प्रेशर से परेशान हैं, जो काफी आम बात है। इसकी वजह खराब लाइफस्टाइल है। हैरानी की बात है कि युवा भी हाइपरटेंशन की शिकायत करते…

बाल, किसी भी इंसान के लुक का एक ज़रूरी हिस्सा होते हैं, और किसी के सेल्फ-एस्टीम और कॉन्फिडेंस को बढ़ाने में अहम भूमिका निभाते हैं। अपने बालों की हेल्थ बनाए…

हाल ही में किए गए अध्ययन से पता चला है कि, अगर आप सोने से 3 घंटे पहले खाना खा लेते हैं तो हाई बीपी से लेकर हार्ट डिजीज तक…