Category: हेल्थ न्यूज

एक्स्ट्रा चीनी कम करने से आप ज़्यादा पोषक तत्वों से भरपूर खाना खा सकते हैं, वज़न मैनेज कर सकते हैं और डायबिटीज़ और दिल की बीमारी का खतरा कम कर…

गर्मियां अपने पूरे ज़ोरों पर हैं। अपने शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखने के लिए, हमें सही डाइट और ड्रिंक्स लेने की ज़रूरत है। ऐसी ही एक ड्रिंक है खीरे…

हेल्दी रहने के लिए हमेशा मुश्किल रूटीन की ज़रूरत नहीं होती। कभी-कभी, रोज़ की आसान आदतें भी बड़ा फ़र्क ला सकती हैं। ऐसी ही एक आदत है नींबू और चिया…

आपका शरीर एक कमाल का नमूना है! डाइजेस्टिव सिस्टम खाने को न्यूट्रिएंट्स और एनर्जी में तोड़ता है जिसे शरीर इस्तेमाल कर सकता है। जब हम “बैक्टीरिया” शब्द सुनते हैं तो…

आजकल, ज़्यादातर लोग हाई ब्लड प्रेशर से परेशान हैं, जो काफी आम बात है। इसकी वजह खराब लाइफस्टाइल है। हैरानी की बात है कि युवा भी हाइपरटेंशन की शिकायत करते…

बाल, किसी भी इंसान के लुक का एक ज़रूरी हिस्सा होते हैं, और किसी के सेल्फ-एस्टीम और कॉन्फिडेंस को बढ़ाने में अहम भूमिका निभाते हैं। अपने बालों की हेल्थ बनाए…

हाल ही में किए गए अध्ययन से पता चला है कि, अगर आप सोने से 3 घंटे पहले खाना खा लेते हैं तो हाई बीपी से लेकर हार्ट डिजीज तक…

भारतीय किचन में मसालों का हर दिन इस्तेमाल होता ही होता है। लेकिन अगर वही मसाले सवालों के घेरे में आ जाएं तो चिंता होना स्वाभाविक है। हाल ही में…

गर्मियां मौज-मस्ती, धूप और आराम का मौसम है, लेकिन यह हमारी स्किन के लिए खतरे भी लाती हैं। बहुत ज़्यादा गर्मी, UV रेडिएशन और दूसरे एनवायरनमेंटल फैक्टर्स के संपर्क में…

गर्मियों में दिन लंबे होते हैं और आसमान साफ़ दिखता है—लेकिन साथ ही गर्मी, नमी और तेज़ यूवी किरणें भी होती हैं जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं।…