अदरक का पानी आपकी सेहत के लिए क्यों अच्छा है?
प्रोसेस्ड फ़ूड, बिज़ी लाइफस्टाइल और लगातार स्ट्रेस से भरी दुनिया में, यह कोई हैरानी की बात नहीं है कि हममें से कई लोग अपनी सेहत को बेहतर बनाने के आसान,…
कच्चा लहसुन खाना आपकी सेहत के लिए क्यों अच्छा है?
लहसुन प्याज परिवार का एक पौधा है जो अपने खास स्वाद और कई हेल्थ बेनिफिट्स के लिए जाना जाता है। रोज़ाना 1-2 कलियाँ (3 – 6 ग्राम) खाने से हेल्थ…
फैटी लिवर की बीमारी का पता लगाना और खाने की चीज़ें
अक्सर कोई लक्षण न दिखने पर, फैटी लिवर की बीमारी लंबे समय तक पता नहीं चल पाती है, इसलिए किसी के रेगुलर हेल्थ चेकअप में लिवर फंक्शन टेस्ट (LFT) को…
बाल झड़ने के क्या कारण हैं?
बालों का झड़ना बहुत बुरा हो सकता है। अगर आपको लगता है कि आपके बाल पतले हो रहे हैं, तो जान लें कि आप अकेले नहीं हैं। बालों का झड़ना…
पीलिया: लक्षण और कारण
जब रेड ब्लड सेल्स मरते हैं, तो वे खून में बिलीरुबिन नाम का एक पीला-नारंगी रंग छोड़ जाते हैं। लिवर खून से बिलीरुबिन को फिल्टर करता है जिसे आपके मल…
फैटी लिवर में खाने की चीज़ें जो नहीं खानी चाहिए
आम तौर पर, फैटी लिवर की बीमारी अपने आप में कोई गंभीर बीमारी नहीं है और यह लिवर के काम करने में रुकावट नहीं डालती है। लेकिन, अगर इसका इलाज…
चुकंदर का जूस पीने के हेल्थ बेनिफिट्स
चुकंदर का जूस, जिसे अक्सर “नेचर का सुपर ड्रिंक” कहा जाता है, न्यूट्रिएंट्स और हेल्थ बेनिफिट्स का एक ज़बरदस्त पावरहाउस है। चाहे आप इसे वर्कआउट के बाद पी रहे हों…
अगर आपको पीलिया हो जाए तो क्या खाएं?
पीलिया सिर्फ त्वचा और आंखों का पीला पड़ना नहीं है—यह लिवर पर दबाव का संकेत है। यह अक्सर हेपेटाइटिस या पित्त नली में रुकावट जैसी स्थितियों के कारण होता है।…
फ्रूट सलाद आपकी हेल्थ का पावरहाउस क्यों हैं?
फल कुदरत के मल्टीविटामिन हैं। जब आप सलाद में अलग-अलग फल मिलाते हैं, तो आपको एक ही कटोरी में कई ज़रूरी विटामिन और मिनरल मिल जाते हैं। बेरी, अंगूर, केले…
अपनी ग्लोइंग स्किन के लिए काजू खाएं
जब हेल्दी, ग्लोइंग स्किन बनाए रखने की बात आती है, तो हम जो खाना खाते हैं, वह बहुत ज़रूरी होता है। कई सुपरफूड्स में से, काजू न सिर्फ अपने स्वादिष्ट…