शहद के साथ इन चीजों को मिलाकर लगाने से दमक उठेगी आपकी मुरझाई त्वचा (डायटीशियन अमृता कुमारी)

चेहरे पर झुर्रियां और फाइन लाइन्स आना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन मुश्किलें तब होती हैं जब यह उम्र से पहले दिखने लगे. समय के साथ बढ़ती धूप, प्रदूषण, तनाव, अस्वस्थ जीवनशैली और गलत खानपान जैसी आदतें त्वचा पर प्रभाव डालती हैं, जिसके कारण चेहरे पर झुर्रियां और दाग-धब्बे नजर आने लगते हैं.

इनसे छुटकारा पाने के लिए लोग अक्सर महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का सहारा लेते हैं, लेकिन इनमें मौजूद केमिकल्स त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं. झुर्रियों को हटाने के लिए नेचुरल रेमिडी ज्यादा बेहतर परिणाम देते हैं. ऐसे में शहद के ये घरेलू नुस्खे आप आजमा सकते हैं-

शहद और एलोवेरा जेल

एलोवेरा जेल में विटामिन-सी, विटामिन-ई और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर होते हैं, जो त्वचा को नमी प्रदान करने और झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं. शहद के साथ इसका इस्तेमाल करने से त्वचा पर कसाव भी आता है.

विधि-
इसे बनाने के लिए एक चम्मच शहद में एक चम्मच ताजे एलोवेरा जेल को मिला लें. फिर इस मिश्रण को चेहरे पर अच्छे से लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें. इसे रात भर चेहरे पर छोड़ दें और सुबह गुनगुने पानी से चेहरा धो लें. हफ्ते में 2-3 बार इसका इस्तेमाल करने से चेहरे की झुर्रियां कम होने लगती हैं और त्वचा अधिक हाइड्रेटेड और ग्लोइंग बनती है.

शहद और दूध

शहद और दूध का मिश्रण भी चेहरे की झुर्रियों को कम करने में बहुत कारगर है. दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को नमी और पोषण प्रदान करता है, जिससे त्वचा सॉफ्ट और यंग नजर आती है.

विधि-
इस उपाय को तैयार करने के लिए एक चम्मच शहद में एक चम्मच कच्चा दूध मिलाकर पेस्ट बना लें. अब इसे अपने चेहरे पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें. इसे रातभर के लिए छोड़ दें और सुबह नॉर्मल पानी से चेहरा धोकर साफ करें. इस उपाय का नियमित उपयोग करने से झुर्रियां कम होने लगती हैं और त्वचा सॉफ्ट, स्मूथ और ग्लोइंग नजर आती है.

शहद के फायदे

शहद में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो न केवल झुर्रियों को कम करते हैं, बल्कि त्वचा को साफ और चमकदार भी बनाते हैं. यह त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करता है और त्वचा को नमी बनाए रखने में भी सहायक होता है. इसके अलावा, शहद की मदद से त्वचा के दाग-धब्बे, मुंहासे और ऑयली स्किन की समस्या भी दूर हो सकती है.

अमृता कुमारी – नेशन्स न्यूट्रिशन      ‌‌                   (क्वालीफाईड डायटीशियन/ एडुकेटर, अहमदाबाद)