क्या आप चाहते हैं, काश आपके पसंदीदा खाने की तरह हेल्दी बाल भी घर पर मिल जाएं? कोई झंझट नहीं, कोई टेंशन नहीं। बस कुछ टैप करें और यह कुछ ही समय में आपके पास आ जाएगा! खैर, आज हम जो आपके साथ शेयर करने वाले हैं, वह बिल्कुल वैसा ही है। आपको बस अपने रूटीन में छोटे-छोटे बदलाव करने हैं, और देखते ही देखते आपके बाल घने हो जाएंगे।
आपके बालों का टेक्सचर चाहे जो भी हो, आप इन आजमाए हुए, टेस्टेड टिप्स से इसे हमेशा बेहतर बना सकते हैं।
घने बाल पाने के टिप्स
1️⃣तेल मसाज में रेगुलर रहना:
अपने वॉश डे रूटीन में इस छोटे से स्टेप को शामिल करने से ऐसे नतीजे मिलेंगे जो आपको हैरान कर देंगे। अपने स्कैल्प पर काफी मात्रा में लगाएं और अच्छी तरह मसाज करें। इससे फॉलिकल्स में ब्लड फ्लो बेहतर होता है और आपके बाल जड़ों से ही घने हो जाते हैं। शैम्पू करने से पहले तेल को लगभग 3-5 घंटे तक लगा रहने देना सबसे अच्छा है।
2️⃣ हीट स्टाइलिंग कम करें:
यह तो साफ़ है कि आप अपने बालों और स्कैल्प को जितना ज़्यादा गर्मी में रखेंगे, वे उतने ही कमज़ोर होकर टूटेंगे। बिना हीट वाले स्टाइलिंग तरीके चुनें, जिनसे आपको वैसे ही नतीजे मिलेंगे, और आपके बालों की सेहत से कोई समझौता नहीं होगा।
इसके अलावा, आप हवा में सुखाने का भी ऑप्शन चुन सकते हैं। नहाने के बाद, ज़्यादा पानी सोखने और हवा को अपना काम करने देने के लिए एक पुरानी कॉटन टी-शर्ट/माइक्रोफ़ाइबर टॉवल का इस्तेमाल करें। जब तक ज़रूरी न हो, हेयर ड्रायर से दूर रहें क्योंकि वे लंबे समय में आपके बालों को नुकसान पहुंचाते हैं।
3️⃣ध्यान से सुलझाएं:
ज़बरदस्त कंघी न करें। बार-बार ब्रश न करें। क्योंकि इन सबसे बाल टूटेंगे, जिससे आसानी से बचा जा सकता है। आपको गांठों को सुलझाने के लिए सिर्फ़ चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करना चाहिए। वे काफ़ी कोमल होती हैं, और कम से कम बाल झड़ने के साथ काम पूरा करती हैं।
सिरों से शुरू करें और फिर जड़ों की ओर ऊपर जाएं। अगर आपके बाल कर्ली हैं, तो बेहतर है कि कंघी बिल्कुल न करें और उलझे बालों को सुलझाने के लिए उंगलियाँ चलाएँ। हालाँकि, एक नियम के तौर पर, हमेशा कंडीशनर लगाकर ही सुलझाएँ।
4️⃣मास्क लगाकर इसके फ़ायदों का मज़ा लें:
हफ़्ते में एक बार कंडीशनर की जगह हेयर मास्क लगाने से आपको शानदार नतीजे मिलेंगे। कंडीशनर के फ़ायदे लें और फिर इसे 5 गुना बढ़ा दें। अच्छी क्वालिटी वाले हेयर मास्क से भरपूर पोषण, चमक और बालों की बेहतर ग्रोथ पाएँ।
5️⃣अपने शैम्पू का इस्तेमाल करें:
शैम्पू के बारे में बात करते समय तीन बातों का ध्यान रखना चाहिए। कितनी बार इस्तेमाल करना है, कितनी क्वालिटी और इंग्रीडिएंट्स। बहुत ज़्यादा या बहुत कम शैम्पू करने से आपके बालों की क्वालिटी खराब हो सकती है। अपने शैम्पू में ‘सल्फेट-फ्री’, ‘पैराबेन-फ्री’ जैसे शब्दों पर ध्यान देना बहुत ज़रूरी है।
हालाँकि ये सर्फेक्टेंट हैं, लेकिन ये आपके बालों को ड्राई कर सकते हैं और टूटने का कारण बन सकते हैं। आखिर में, उन इंग्रीडिएंट्स पर ध्यान दें जो बालों की ग्रोथ और बाउंस में मदद करते हैं।
आखिरी विचार
अगर बाउंसी और घने बाल पाना आपका सपना है, तो आपको ऊपर बताए गए टिप्स को अभी से अपनाना शुरू कर देना चाहिए।