गर्मियां अपने गर्म मौसम, बाहर की एक्टिविटीज़ और तेज़ धूप के साथ खुशियां लाती हैं। हालांकि, ऑयली स्किन वाले लोगों के लिए, बढ़ते तापमान का मतलब स्किन की प्रॉब्लम में बढ़ोतरी भी हो सकता है।
ऑयली स्किन ज़्यादा सीबम बनाती है, जिससे स्किन चमकदार और चिपचिपी दिखती है, पोर्स बड़े हो जाते हैं और मुंहासे होने का चांस बढ़ जाता है।
गर्मियों के महीनों में ऑयली स्किन को मैनेज करने के लिए एक खास स्किनकेयर रूटीन और लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करने की ज़रूरत होती है।
इस आर्टिकल में, हम ऑयली स्किन को कंट्रोल में रखने में आपकी मदद करने के लिए असरदार टिप्स बताएंगे।
इस गर्मी में ऑयली स्किन को कैसे मैनेज करें?
👉रेगुलर क्लींज करें:
– ऑयली स्किन के लिए खास तौर पर बनाया गया हल्का, ऑयल-फ्री क्लींजर इस्तेमाल करें।
– ज़्यादा ऑयल, पसीना और गंदगी हटाने के लिए दिन में दो बार, सुबह और शाम अपना चेहरा धोएं।
– हार्ड क्लींजर या ज़्यादा धोने से बचें, क्योंकि इससे स्किन का नैचुरल ऑयल निकल सकता है, जिससे ऑयलीनेस वापस आ सकती है।
👉 हल्का मॉइस्चराइज़र इस्तेमाल करें:
– ऑयल-फ्री, नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र चुनें जो पोर्स को बंद न करें या स्किन पर भारी न लगें।
– पूरे दिन शाइन कंट्रोल करने में मदद के लिए मैटिफाइंग प्रॉपर्टीज़ वाले मॉइस्चराइज़र देखें।
– स्किन को ऑयली बनाए रखने के लिए क्लींजिंग के बाद मॉइस्चराइज़र लगाएं।
👉रोज़ सनस्क्रीन लगाएं:
– सनस्क्रीन स्किन को नुकसान पहुंचाने वाली UV किरणों से बचाने के लिए ज़रूरी है, जो स्किन को नुकसान पहुंचा सकती हैं और ऑयली स्किन की दिक्कतों को बढ़ा सकती हैं।
– 30 या उससे ज़्यादा ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF वाले ऑयल-फ्री सनस्क्रीन चुनें।
– सनस्क्रीन अच्छी तरह लगाएं और हर दो घंटे में दोबारा लगाएं, खासकर अगर आप बाहर समय बिता रहे हैं या बहुत पसीना आ रहा है।
👉रेगुलर एक्सफोलिएट करें:
– रेगुलर एक्सफोलिएशन डेड स्किन सेल्स को हटाने और पोर्स को खोलने में मदद करता है, जिससे ब्रेकआउट नहीं होते और स्किन स्मूद रहती है। – ऑयल प्रोडक्शन को रेगुलेट करने और कंजेशन को रोकने में मदद के लिए सैलिसिलिक एसिड या अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (AHAs) वाले हल्के एक्सफोलिएंट्स चुनें।
– स्किन में जलन से बचने के लिए हफ्ते में 2-3 बार ही एक्सफोलिएशन करें।
👉हाइड्रेटेड रहें:
– अपनी स्किन को अंदर से बाहर तक हाइड्रेटेड रखने के लिए दिन भर खूब पानी पिएं।
– डिहाइड्रेशन स्किन को कम्पेनसेटरी मैकेनिज्म के तौर पर ज़्यादा ऑयल बनाने के लिए ट्रिगर कर सकता है, इसलिए हाइड्रेटेड रहने से बैलेंस्ड कॉम्प्लेक्शन बनाए रखने में मदद मिल सकती है।
👉ऑयल-फ्री मेकअप प्रोडक्ट्स चुनें:
– ऑयल-फ्री मेकअप प्रोडक्ट्स चुनें, जिसमें फाउंडेशन, कंसीलर और पाउडर शामिल हैं।
– हेवी, क्रीमी फॉर्मूलेशन से बचें जो ऑयलीनेस को बढ़ा सकते हैं और पोर्स को बंद कर सकते हैं।
– मिनरल-बेस्ड मेकअप इस्तेमाल करने पर विचार करें, जो हल्का होता है और शाइन लाने में कम मदद करता है।
👉अच्छी स्किनकेयर आदतें अपनाएं:
– अपने हाथों से बैक्टीरिया और ऑयल को अपनी स्किन पर ट्रांसफर होने से रोकने के लिए दिन भर अपने चेहरे को छूने से बचें। – अपने हाथ बार-बार धोएं, खासकर स्किनकेयर प्रोडक्ट्स या मेकअप लगाने से पहले।
– अपनी स्किन पर तेल, गंदगी और बैक्टीरिया को जमने से रोकने के लिए साफ तौलिये और तकिए के कवर का इस्तेमाल करें।
आखिरी बातें
गर्मियों के महीनों में ऑयली स्किन को मैनेज करने के लिए स्किनकेयर स्ट्रेटेजी, लाइफस्टाइल में बदलाव और प्रोडक्ट चुनने की ज़रूरत होती है। इन टिप्स को फॉलो करके और इन्हें अपने डेली रूटीन में शामिल करके, आप ज़्यादा तेल बनने को कंट्रोल करने, ब्रेकआउट को रोकने और पूरी गर्मियों में फ्रेश, मैट रंगत बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।