लहसुन सिर्फ़ एक मसाला नहीं है जो खाने का स्वाद और खुशबू बढ़ाता है, बल्कि इसका इस्तेमाल सर्दी-ज़ुकाम और खांसी जैसी बीमारियों के लिए एक नैचुरल इलाज के तौर पर भी किया जाता है।
हालांकि, कई लोग अक्सर सोचते हैं कि क्या बहुत ज़्यादा लहसुन खाने से पेट को नुकसान हो सकता है या पेट दर्द वाले लोगों को लहसुन खाना चाहिए।
नीचे दिया गया आर्टिकल पेट के लिए बहुत ज़्यादा लहसुन खाने के संभावित नुकसानों के बारे में बताएगा।
बहुत ज़्यादा लहसुन खाने के संभावित साइड इफ़ेक्ट
👉सांसों की बदबू:
लहसुन में कई तरह के सल्फर कंपाउंड होते हैं, जिनसे सांसों की बदबू आ सकती है। इसके अलावा, ब्रश करने के बाद भी यह बदबू बनी रह सकती है।
👉पाचन संबंधी समस्याएं:
लहसुन में फ्रुक्टेन की मात्रा ज़्यादा होती है और बहुत ज़्यादा लहसुन खाने से पेट फूलना, पेट खराब होना आदि हो सकता है।
👉ब्लीडिंग का खतरा बढ़ जाना:
लहसुन में एंटीथ्रोम्बोटिक गुण ज़्यादा होते हैं जो खून के थक्के बनने से रोकते हैं। बहुत ज़्यादा लहसुन खाने से सर्जरी से पहले/बाद में ब्लीडिंग का खतरा बढ़ सकता है।
👉सीने में जलन :
लहसुन को आमतौर पर सीने में जलन का कारण माना जाता है, खासकर GERD या एसिड रिफ्लक्स वाले लोगों में। लहसुन पाचन तंत्र में जलन पैदा कर सकता है जिससे सीने या पेट में जलन हो सकती है।
आखिरी विचार
तो, अब आप जानते हैं कि बहुत ज़्यादा लहसुन खाने से आपकी सेहत को ज़्यादा नुकसान क्यों हो सकता है।