सर्दियों में त्वचा की हालत क्यों बिगड़ती है?
जैसे ही ठंड का मौसम दस्तक देता है, गर्म चाय और रजाई की सुखद कल्पना के साथ-साथ त्वचा की समस्याएँ भी शुरू हो जाती हैं। गर्मियों में सामान्य रहने वाली त्वचा अचानक रूखी, बेजान और संवेदनशील क्यों हो जाती है इसका जवाब सिर्फ ठंड नहीं, बल्कि कुछ गहरे कारण छिपा है।
1. वातावरण में नमी की कमी :सर्दियों की हवा ठंडी और शुष्क होती है। इसमें नमी (Humidity) बहुत कम होती है। जब हमारी त्वचा इस सूखी हवा के संपर्क में आती है, तो यह उसकी नमी को सोखने लगती है। ठीक वैसे ही जैसे गीला कपड़ा सूखी हवा में जल्दी सूख जाता है, हमारी त्वचा भी अपनी नमी खो देती है। इससे त्वचा की ऊपरी परत कमजोर हो जाती है और वह रूखी, खिंची हुई और संवेदनशील महसूस होती है।
2. गर्म पानी से नहाने का असर :ठंड में गर्म पानी से नहाना आरामदायक लगता है, लेकिन यह त्वचा के लिए नुकसानदायक हो सकता है। गर्म पानी त्वचा की प्राकृतिक तेल परत (Sebum) को हटा देता है। यह तेल त्वचा को मुलायम रखने और बाहरी तत्वों से बचाने का काम करता है। जब यह परत हट जाती है, तो त्वचा जल्दी ड्राई और सेंसिटिव हो जाती है।
3. हीटर और ब्लोअर से बढ़ती समस्या :हीटर और ब्लोअर से कमरे की हवा और भी ज्यादा शुष्क हो जाती है। यह सूखी हवा त्वचा की नमी को लगातार कम करती रहती है, जिससे खुजली, खिंचाव और जलन जैसी समस्याएँ बढ़ जाती हैं-even जब आप घर के अंदर हों।
4. ठंडी हवाओं का सीधा प्रहार :जब आप बाहर निकलते हैं, तो तेज और ठंडी हवाएं त्वचा की बाहरी परत यानी ‘स्किन बैरियर’ को नुकसान पहुँचाती हैं। यह बैरियर त्वचा को संक्रमण और जलन से बचाता है। इसके कमजोर होने पर त्वचा लाल हो सकती है, जलन हो सकती है और संवेदनशीलता बढ़ जाती है।
बचाव के आसान उपाय
मॉइस्चराइज़र का नियमित उपयोग करें, खासकर स्नान के बाद।
गुनगुने पानी से नहाएँ, बहुत गर्म पानी से बचें।
कमरे में ह्यूमिडिफायर लगाएँ ताकि हवा में नमी बनी रहे।
बाहर निकलते समय चेहरे को स्कार्फ या कैप से ढकें
निष्कर्ष
सर्दियों में त्वचा की समस्याएँ सिर्फ मौसम की वजह से नहीं होतीं, बल्कि वातावरण, आदतें और त्वचा की संरचना भी जिम्मेदार होती हैं। थोड़ी सी समझदारी और सही देखभाल से आप सर्दियों में भी अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रख सकते हैं।