Benefits Of Using Aromatic Candles (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध)
You must have seen that many people use scented candles. Have you ever thought of the reasons behind it?
In aromatherapy, scented candles are highly used. Essential oils are used in scented candles which provide goodness to your health.
These candles have a pleasant aroma which provides positive effects on your body. If you feel you do not have energy, the best way to boost your energy levels is by using aromatherapy candles.
There are various ways to use these candles. One of the ways is to include these scented candles in your self-care routine. The soothing senses of candles can also help you off stress. Let us know how scented candles can benefit your health in this article.
What Are The Health Benefits Of Using Aromatic Candles?
Get Rid Of Stress:
Stress can make you feel worse. You cannot stay away from stress, as it is everywhere. From your home to your workplace, stress can drain your mind and body.
Using aromatic candles can give you relief from stress. The essential oils that are used will keep your mind calm.
Enhances Mood :
Do you feel upset often? Do you have a rollercoaster ride of emotions? If yes, then you should start using the scented candles. When these candles emit fragrances all around you, serotonin and dopamine, which are happy hormones released from your brain. In the human brain’s limbic system, the aroma of the candle gets activated. As a result, you stay happy and your mood gets enhanced at all times.
Unwind Your Body:
After working throughout the day, you feel exhausted. If you want to feel relaxed at the end of the day, you should light a scented candle in your room. The useful oils in the candle will ease the muscles and your brain. The best way to soothe your central nervous system is by using aromatic candles.
Promotes Healthy Sleep:
Are you not able to sleep at night? Switch off the lights in your room and use an aromatic candle. It will help give you better sleep at night. You will not complain about sleep disturbances after you use this scented oil.
Final Thoughts
Buy a few aromatic candles and use them in any room you want. After a hectic day, light up the candle and inhale the fragrance of the candles. This will give a relaxing feel from within.
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सुगंधित मोमबत्तियों के उपयोग के लाभ
आपने देखा होगा कि बहुत से लोग सुगंधित मोमबत्तियों का उपयोग करते हैं। क्या आपने कभी इसके पीछे के कारणों के बारे में सोचा है?
अरोमाथेरेपी में, सुगंधित मोमबत्तियों का अत्यधिक उपयोग किया जाता है। सुगंधित मोमबत्तियों में आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है जो आपके स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं।
इन मोमबत्तियों में एक सुखद सुगंध होती है जो आपके शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। अगर आपको लगता है कि आपमें ऊर्जा की कमी है, तो अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका अरोमाथेरेपी मोमबत्तियों का उपयोग करना है।
इन मोमबत्तियों का उपयोग करने के कई तरीके हैं। इनमें से एक तरीका है इन सुगंधित मोमबत्तियों को अपनी स्व-देखभाल दिनचर्या में शामिल करना। मोमबत्तियों की सुखदायक अनुभूति आपको तनाव से भी मुक्त कर सकती है। आइए इस लेख में जानें कि सुगंधित मोमबत्तियाँ आपके स्वास्थ्य के लिए कैसे लाभकारी हो सकती हैं।
सुगंधित मोमबत्तियों के उपयोग के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
तनाव से मुक्ति:
तनाव आपको और भी बुरा महसूस करा सकता है। आप तनाव से दूर नहीं रह सकते, क्योंकि यह हर जगह है। आपके घर से लेकर आपके कार्यस्थल तक, तनाव आपके मन और शरीर को थका सकता है।
सुगंधित मोमबत्तियों का उपयोग आपको तनाव से राहत दिला सकता है। इनमें इस्तेमाल होने वाले आवश्यक तेल आपके मन को शांत रखेंगे।
मनोदशा को बेहतर बनाता है:
क्या आप अक्सर परेशान रहते हैं? क्या आपकी भावनाओं का उतार-चढ़ाव भरा सफ़र रहता है? अगर हाँ, तो आपको सुगंधित मोमबत्तियों का इस्तेमाल शुरू कर देना चाहिए। जब ये मोमबत्तियाँ आपके चारों ओर सुगंध फैलाती हैं, तो आपके मस्तिष्क से सेरोटोनिन और डोपामाइन नामक हैप्पी हार्मोन निकलते हैं। मानव मस्तिष्क के लिम्बिक सिस्टम में, मोमबत्ती की सुगंध सक्रिय हो जाती है। परिणामस्वरूप, आप खुश रहते हैं और आपका मूड हर समय अच्छा रहता है।
अपने शरीर को आराम दें:
दिन भर काम करने के बाद, आप थका हुआ महसूस करते हैं। अगर आप दिन के अंत में आराम महसूस करना चाहते हैं, तो आपको अपने कमरे में एक सुगंधित मोमबत्ती जलानी चाहिए। मोमबत्ती में मौजूद उपयोगी तेल मांसपेशियों और आपके मस्तिष्क को आराम देंगे। अपने केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को शांत करने का सबसे अच्छा तरीका सुगंधित मोमबत्तियों का उपयोग करना है।
स्वस्थ नींद को बढ़ावा देता है:
क्या आपको रात में नींद नहीं आती? अपने कमरे की लाइटें बंद कर दें और सुगंधित मोमबत्ती जलाएँ। इससे आपको रात में अच्छी नींद आएगी। इस सुगंधित तेल के इस्तेमाल के बाद आपको नींद में खलल की शिकायत नहीं होगी।
अंतिम विचार
कुछ सुगंधित मोमबत्तियाँ खरीदें और उन्हें अपने मनचाहे कमरे में इस्तेमाल करें। व्यस्त दिन के बाद, मोमबत्ती जलाएँ और मोमबत्तियों की खुशबू में डूब जाएँ। इससे आपको अंदर से सुकून का एहसास होगा।