रोजाना चल नहीं पाते तो, सीढ़ियां चढ़कर बनाएं तंदरुस्ती की सेहत(डायटीशियन अमृता कुमारी)
सीढ़ियां चढ़ना अक्सर हमारे डेली जीवन का हिस्सा होता है, परंतु आजकल कोई भी सीढ़ियों का इस्तेमाल नहीं करना चाहता है हर कोई लिफ्ट की सुविधा लेना ही सही समझते…
रात को मोजे पहनकर सोने के कितने फायदे कितने नुकसान(डायटीशियन अमृता कुमारी)
पैर सर्दियों में ठंडे रहते हैं, वे अक्सर जुराब पहनकर सोना पसंद करते हैं। ऐसे लोग मानते हैं कि मोजे पहनकर सोने से उन्हें अच्छी नींद आती है तो कुछ…
सर्दियों में मूली खाने के हैं शौकीन तो जान लें- कब खाएं और कैसे खाएं (डायटीशियन अमृता कुमारी)
गाजर और मूली ऐसी सब्जियां हैं जिसे सर्दियों में खासा पसंद किया जाता है।लेकिन मूली की तासीर को लेकर अक्सर लोग काफी भ्रम में रहते हैं साथ ही मूली के…