हम अपने बच्चों को कितने हिफाजत से पालते हैं। उन्हें अपनी आँखों के सामने खेलते और बड़ा होते देख दिल को इतनी खुशी मिलती है जिसे शब्दों में बताना मुश्किल है। जब बेटियां बड़ी होने लगती हैं तो सभी माँ बाप को उनके मासिक धर्म की चिंता सताने लगती है। आमतौर पर 11 से 13 साल की उम्र में लड़कियों के शरीर में बदलाव आने शुरू हो जाते हैं, जिसे प्यूबर्टी कहा जाता है. वहीं आज के समय में लड़कियों में प्यूबर्टी के लक्षण उम्र से पहले देखने को मिल रहे हैं.इसे Early Puberty कहा जाता है। आखिर इसके पीछे का क्या वजह हो सकती है कि बच्चियाँ वक्त से पहले ही बड़ी होने लगीं? आइए जानते हैं..
असामयिक यौवन क्या और क्यों?
ज्यादातर लड़कियों के शरीर में 10 से 11 साल की उम्र में शारीरिक बदलवा शुरू हो जाते हैं. वहीं कुछ लड़कियों में 7 साल की उम्र में प्यूबर्टी हिट हो जाती है जिसे प्रीकोशियस प्यूबर्टी यानी असामयिक यौवन कहा जाता है. अगर आपकी बेटी में समय से पहले प्यूबर्टी या यौवन के लक्षण नजर आते हैं तो आपको तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉक्टर के पास जाना चाहिए और उचित सलाह लेकर अपनी बच्ची की सही देखरेख करना चाहिए।
प्रीकोशियस प्यूबर्टी के लक्षण
Early Puberty में सबसे पहले ब्रेस्ट पर असर पड़ता है. 7 साल की उम्र में लड़की के ब्रेस्ट के नीचे छोटी गांठ नजर आने लगती है, इसके अलावा अंडरआर्म और प्यूबिक एरिया में बाल आने लगते हैं जो कि प्यूबर्टी हिट होने के शुरुआती लक्षण हैं. इन लक्षण के नजर आने के लगभग 1 से 2 साल के बीच लड़कियों को पीरियड्स शुरू हो जाते हैं. हमेशा से माना जाता रहा है कि जब लड़कियों को पीरियड्स आना शुरू होता है तो वह बड़ी होने लगती हैं यानी किशोरावस्था से यौवनारंभ अवस्था में आ जाती हैं।
मानसिक रूप से तैयार नहीं होती हैं बच्चियाँ
समय से पहले प्यूबर्टी हिट होने की वजह से लड़कियों की हाइट पर असर पड़ता है. इसके अलावा Early Puberty की वजह से लड़कियां पीरिड्स को लेकर मानसिक रूप से तैयार नहीं होती है जिस वजह से उनका पीरियड्स का एस्पीरियंस अच्छा नहीं होता है.और वो तनावपूर्ण अवस्था में घिर जाती हैं। अपना बचपन सही से खेल ही नहीं पाती हैं और अवसादग्रस्त हो जाती हैं।
असामयिक यौवन का कारण
वैसे तो Early Puberty का कोई 1 या 2 कारण नहीं बल्कि कई कारण हो सकते हैं. कुछ बच्चों में समय से पहले सेक्स हार्मोन का स्विच ऑन हो जाना, हार्मोनल इंबैलेंस, सही पोषण न मिलना इसके मुख्य कारण हो सकते हैं जिस वजह से प्यूबर्टी हिट हो जाती है.
पोषण की कमी
पोषण की कमी की वजह से भी बच्चों में समय से पहले यौवन आ जाता है.
तनाव
ज्यादा तनाव लेने से भी जल्दी प्यूबर्टी हिट हो सकती है.
अनहेल्दी डाइट
प्रेजर्व फूड, फास्ट फूड और जंक फूड्स का सेवन करने से भी समय से पहले यौवन आ सकता है.खासकर पिज्जा, बर्गर, नूडल्स, चाइनीज और मैक्सिकन आइटम जिसमें काफी मात्रा में अजिनोमोटो का इस्तेमाल किया जाता है सेक्स हार्मोन को ट्रिगर करने का काम करता है और नतीजा हम सब आज देख और सुन रहे हैं।
Early Puberty से बचाव
अगर आपको अपनी बेटी में समय से पहले प्यूबर्टी के लक्षण दिख रहे हैं तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए. ताकि समय से पहले के हार्मोनल चेंज का इलाज किया जा सके. इसके अलावा आप बच्चों को हेल्दी डाइट दें, अनहेल्दी फूड्स से दूर रखें. डाइट में हरी सब्जियां, सेम, गाजर और मशरूम आदि को शामिल करें. उसके साथ दोस्ताना व्यवहार करें ताकि वो आपसे हर बात शेयर कर सके और तनाव मुक्त हो सके।
अमृता कुमारी – नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाईड डायटीशियन/ एडुकेटर, अहमदाबाद)