बवासीर की समस्या बढ़ने पर, कुछ खास तरह के खाने से बवासीर (hemorrhoids) में जलन हो सकती है और उनके सूजने या उनमें से खून आने की संभावना बढ़ जाती है।
अगर आपको बवासीर है, तो आप जानते होंगे कि इसका बढ़ जाना कितना तकलीफ़देह हो सकता है। जैसे ही आपको खुजली और दर्द महसूस होने लगता है, आप तुरंत बवासीर के इलाज के लिए रखी सारी दवाएँ और चीज़ें इस्तेमाल करना शुरू कर देते हैं।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि बवासीर की समस्या से आप कितनी जल्दी ठीक होंगे, इसमें आपकी डाइट का भी अहम रोल होता है? कुछ खाने की चीज़ें बवासीर की समस्या को और बढ़ा सकती हैं। अगर आपको बवासीर के लक्षण दिख रहे हैं, तो यहाँ 4 ऐसी चीज़ें बताई गई हैं जिनसे आपको परहेज़ करना चाहिए।
बवासीर होने पर इन चीज़ों से परहेज़ करें
1️⃣डेयरी प्रोडक्ट्स (दूध से बनी चीज़ें):
डेयरी प्रोडक्ट्स कैल्शियम, विटामिन D और प्रोटीन का अच्छा ज़रिया होते हैं। लेकिन इनमें बिल्कुल भी फाइबर नहीं होता। इसी वजह से, डेयरी प्रोडक्ट्स आपके मल को सख़्त बना सकते हैं, जिससे उसे बाहर निकालना मुश्किल हो जाता है। मल त्याग करते समय ज़ोर लगाने से बवासीर होने का ख़तरा बढ़ जाता है और पहले से मौजूद बवासीर की समस्या और भी ज़्यादा बढ़ सकती है। इसलिए, जब तक आपका बवासीर ठीक नहीं हो जाता, तब तक डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन कम करना ही बेहतर रहेगा।
2️⃣मसालेदार खाना:
मसालेदार खाने में ‘कैप्साइसिन’ (capsaicin) नाम का तत्व होता है, जिसे आपकी आँतें पूरी तरह से पचा नहीं पातीं। जब यह बिना पचा हुआ मसाला मल के साथ आपके शरीर से बाहर निकलता है, तो यह बवासीर वाली जगह से गुज़रता है, जिससे वहाँ जलन और दर्द और भी ज़्यादा बढ़ सकता है।
3️⃣शराब:
शराब आपके पाचन तंत्र को कई अलग-अलग तरीकों से प्रभावित कर सकती है। सबसे पहले, शराब पीने से आपकी आँतों की गति धीमी हो जाती है, जिससे भोजन को आगे बढ़ाने में उन्हें ज़्यादा मेहनत करनी पड़ती है। इसकी वजह से कब्ज़ की समस्या हो सकती है और बवासीर की तकलीफ़ और भी ज़्यादा बढ़ सकती है।
4️⃣तला-भुना और चिकनाई वाला खाना:
तला-भुना या चिकनाई वाला खाना अक्सर बहुत ज़्यादा प्रोसेस्ड होता है और इसमें फाइबर की मात्रा बहुत कम होती है। इसका मतलब है कि इस तरह का खाना आपके मल को सख़्त बना सकता है, जिससे उसे बाहर निकालना मुश्किल हो जाता है।
अगर आप बाहर खाना खाने जा रहे हैं, तो चिकनाई वाले और तले-भुने खाने से परहेज़ करें। घर पर खाना बनाते समय, तलने के बजाय ‘बेकिंग’ (oven में पकाना) का तरीका अपनाएँ। साथ ही, आलू के चिप्स जैसे तले-भुने पैकेट वाले स्नैक्स का सेवन भी कम से कम करें।
निष्कर्ष
बवासीर से बचने के लिए, ऊपर बताई गई इन सभी चीज़ों को अपनी डाइट से पूरी तरह हटा दें।