फ्रोजन शोल्डर एक दर्दनाक कंडीशन है जिसमें कंधा अकड़ जाता है और कंधे का मूवमेंट बंद हो जाता है। कुछ समय बाद, यह कंधे के सभी मूवमेंट पर असर डाल सकता है, जिससे ज़िंदगी की क्वालिटी खराब हो जाती है क्योंकि रोज़ाना के काम जैसे कपड़े पहनना और नहाना मुश्किल हो जाता है।
फ्रोजन शोल्डर में दर्द ठीक से नहीं होता और जोड़ के अंदर गहराई तक महसूस होता है। यह लगातार बना रहता है, हालांकि शुरुआती स्टेज में यह सिर्फ़ रात में असर वाली करवट लेटने पर हो सकता है।
डायग्नोसिस और इलाज के ऑप्शन को समझने से इस कंडीशन को असरदार तरीके से मैनेज करने और इससे उबरने में मदद मिल सकती है।
डायग्नोसिस
फ्रोजन शोल्डर का डायग्नोसिस करने के लिए डॉक्टर दो तरह के फिजिकल टेस्ट करते हैं।
एक्टिव टेस्ट: इस टेस्ट में, मरीज़ों को अपने कंधे खुद हिलाने होते हैं।
पैसिव टेस्ट: इस टेस्ट में, डॉक्टर कंधे हिलाने के दौरान मरीज़ों की मदद करते हैं ताकि फर्क नोट किया जा सके।
ऑर्थोपेडिक सर्जन से सलाह लें। कभी-कभी, डॉक्टर फ्रोजन शोल्डर टेस्ट के लिए एक्स-रे, MRI, या अल्ट्रासाउंड की भी सलाह देते हैं।
उपलब्ध इलाज
1️⃣फिजिकल थेरेपी:
फिजिकल थेरेपी या रिहैबिलिटेशन में खास एक्सरसाइज और स्ट्रेच शामिल होते हैं। शुरुआत में, आपका थेरेपिस्ट इसमें आपकी मदद करता है, लेकिन जैसे-जैसे आपकी हालत सुधरती है, आप इसे खुद से करना शुरू कर देते हैं। रेगुलर हल्की मालिश भी जकड़न को कम करने और चलने-फिरने की क्षमता को वापस लाने का एक फायदेमंद तरीका है। यह फ्रोजन शोल्डर से छुटकारा पाने के सबसे तेज़ और सुरक्षित तरीकों में से एक है।
2️⃣दवाएं:
NSAIDs (नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स): दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
स्टेरॉयड इंजेक्शन/कॉर्टिकोस्टेरॉयड इंजेक्शन: दर्द कम करने और हालत में सुधार करने के लिए, डॉक्टर एक शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी दवा- कॉर्टिसोन का इंजेक्शन लगाते हैं। सूजन और दर्द को कम करने के लिए इसे सीधे कंधे में इंजेक्ट किया जाता है। कॉर्टिकोस्टेरॉयड इंजेक्शन गंभीर दर्द से कुछ समय के लिए राहत देते हैं।
3️⃣गर्म और ठंडी थेरेपी:
इस तरह की चोटों में थेरेपी अक्सर असरदार होती हैं। कुछ एक्सरसाइज हालत को सुधारने में फायदेमंद होती हैं लेकिन आपको इसे एक्सपर्ट की देखरेख में ही करना चाहिए। गंभीर हालत में, थेरेपी सेशन में मेडिकल मदद की भी ज़रूरत होती है।
हीट थेरेपी :रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और कठोर मांसपेशियों को आराम देती है।
कोल्ड थेरेपी :सूजन को कम करती है और दर्द को सुन्न करती है।
☑️हाइड्रोडायलेटेशन:
इस प्रक्रिया में ऊतकों को फैलाने और ढीला करने के लिए संयुक्त कैप्सूल में बाँझ द्रव को इंजेक्ट करना शामिल है, जिससे गतिशीलता में सुधार होता है। इस उपचार में, डॉक्टर धीरे से कंधे के जोड़ में बाँझ द्रव को इंजेक्ट करते हैं जो कैप्सूल की स्थिति में सुधार करता है। प्रक्रिया एक रेडियोलॉजिस्ट द्वारा की जाती है जो द्रव की सही स्थिति सुनिश्चित करता है।
☑️सर्जिकल विकल्प:
यदि रूढ़िवादी उपचार विफल हो जाते हैं, तो निम्नलिखित सर्जिकल हस्तक्षेपों की सिफारिश की जा सकती है:
एनेस्थीसिया के तहत हेरफेर (एमयूए): डॉक्टर आसंजनों को तोड़ने के लिए कंधे को हिलाते हैं। जब अन्य उपचार विकल्प काम नहीं करते हैं, तो डॉक्टर आपको एनेस्थीसिया के माध्यम से सुला देते हैं यह मॉनिटर पर इमेज भेजता है। इन इमेज के आधार पर, आगे की सर्जिकल कार्रवाई की जाती है। निशान वाले टिशू और अधेसन को हटाने के लिए मिनिमली इनवेसिव सर्जरी।
☑️आर्थ्रोस्कोपिक सर्जरी:
एक पतला पेंसिल के साइज़ का सर्जिकल टूल, जिसे आर्थ्रोस्कोप कहते हैं, जिसके सिरे पर कैमरा और लाइट होती है, कंधों में डाला जाता है। यह मॉनिटर पर इमेज भेजता है। इन इमेज के आधार पर, आगे की सर्जिकल कार्रवाई की जाती है। निशान वाले टिशू और अधेसन को हटाने के लिए मिनिमली इनवेसिव सर्जरी।
आखिरी विचार
अपने फ्रोजन शोल्डर के दर्द को बढ़ने न दें। जैसे ही आपको लक्षण दिखें, अपने डॉक्टर से सलाह लें।