How To Prevent Oral Cancer? (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध)
Do you have sores inside your mouth? If you notice sores in your mouth frequently, you should not overlook the issue. It could be a sign of oral cancer.
There are countless people who develop oral cancer during their lifetime. Men are more prone to oral cancer than women.
Oral cancer or mouth cancer is the term for cancer that affects the inside of your mouth. Oral cancer may affect your lips or your mouth. The white patches or sores that bleed in your mouth are referred to as cancer.
Oral cancer can affect your mouth and your oropharynx. Your oropharynx consists of the parts of your tongue, the roof of your mouth, and the middle part of your throat that is visible when your mouth is wide open.
Cancer in your oropharynx is called oropharyngeal cancer. This article focuses on oral cancer and its prevention.
Signs Of Oral Cancer
🔸 Rough spots on your lips, gums, or inside of your mouth.
🔸 Sores on your lip or inside your mouth that bleed easily and do not heal within two weeks.
🔸 Difficulty in moving your jaw or chewing your food.
🔸 Numbness or pain on your face and neck or in your mouth that occur without apparent cause.
🔸 Chronic bad breath.
🔸Unintentional weight loss.
🔸 Pain in the ears.
Preventive Measures For Oral Cancer
☑️Stop Using Tobacco Consumption:
Having cigarettes, tobacco, or cigars can lead to oral cancer. Hence, limit the use of tobacco as much as possible.
☑️Alcohol Consumption:
Drinking alcohol multiplies the risk of oral cancer. Stop consuming alcohol to keep oral cancer away.
☑️ Excessive Sun Exposure:
Going outside when the heat of the sun is excessive can develop oral cancer on the outer portion of the lip.
☑️Visit To Your Dentist:
Make sure to visit your dentist twice a year to get an oral medical examination.
Final Thoughts
Whenever you notice an abnormal sore in your mouth, it is best to get it checked by a professional dentist.
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ओरल कैंसर से कैसे बचें? (अपर्णा मुखर्जी) (हिंदी में भी उपलब्ध)
क्या आपके मुंह के अंदर छाले हैं? अगर आपको अक्सर मुंह में छाले दिखते हैं, तो आपको इस समस्या को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। यह ओरल कैंसर का संकेत हो सकता है।
ऐसे अनगिनत लोग हैं जिन्हें अपनी ज़िंदगी में ओरल कैंसर होता है। पुरुषों को महिलाओं की तुलना में ओरल कैंसर होने का खतरा ज़्यादा होता है।
ओरल कैंसर या मुंह का कैंसर उस कैंसर को कहते हैं जो आपके मुंह के अंदर के हिस्से को प्रभावित करता है। ओरल कैंसर आपके होंठ या आपके मुंह को प्रभावित कर सकता है। मुंह में सफेद धब्बे या ऐसे छाले जिनसे खून निकलता है, उन्हें कैंसर कहा जाता है।
ओरल कैंसर आपके मुंह और आपके ऑरोफैरिनक्स को प्रभावित कर सकता है। आपके ऑरोफैरिनक्स में आपकी जीभ के हिस्से, मुंह की छत और आपके गले का बीच का हिस्सा शामिल होता है जो मुंह खोलने पर दिखाई देता है।
आपके ऑरोफैरिनक्स में कैंसर को ऑरोफैरिनजियल कैंसर कहा जाता है। यह लेख ओरल कैंसर और उसकी रोकथाम पर केंद्रित है।
ओरल कैंसर के लक्षण
🔸 आपके होंठ, मसूड़ों या मुंह के अंदर खुरदुरे धब्बे।
🔸 आपके होंठ या मुंह के अंदर ऐसे छाले जिनसे आसानी से खून निकलता है और जो दो हफ़्ते में ठीक नहीं होते।
🔸 जबड़ा हिलाने या खाना चबाने में दिक्कत।
🔸 आपके चेहरे और गर्दन या मुंह में बिना किसी साफ कारण के सुन्नपन या दर्द।
🔸 लगातार मुंह से बदबू आना।
🔸 बिना किसी वजह के वज़न कम होना।
🔸 कानों में दर्द।
ओरल कैंसर से बचाव के उपाय
☑️तंबाकू का सेवन बंद करें:
सिगरेट, तंबाकू या सिगार पीने से ओरल कैंसर हो सकता है। इसलिए, तंबाकू का इस्तेमाल जितना हो सके कम करें।
☑️शराब का सेवन:
शराब पीने से ओरल कैंसर का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। ओरल कैंसर से बचने के लिए शराब पीना बंद करें।
☑️ ज़्यादा धूप में रहना:
जब सूरज की गर्मी बहुत ज़्यादा हो तो बाहर जाने से होंठों के बाहरी हिस्से पर ओरल कैंसर हो सकता है।
☑️अपने डेंटिस्ट के पास जाएं:
ओरल मेडिकल जांच के लिए साल में दो बार अपने डेंटिस्ट के पास ज़रूर जाएं।
आखिरी बात
जब भी आपको अपने मुंह में कोई असामान्य छाला दिखे, तो बेहतर होगा कि आप किसी प्रोफेशनल डेंटिस्ट से इसकी जांच करवाएं।