Ease The Unease Of Sunburn
As summer sets in, you would see umbrellas in everyone’s hands. You would be wiping off the sweat from your forehead and face because of the scorching heat.
Long days, wide-rimmed sun hats, warm breeze, humidity, blazing heat, and lonely streets signify the onset of summer time.
It is the time to keep your body cool and to quench your thirst in chilled beverages. Special care is to be taken when you are outdoors during summer days.
Summer is the time when skin gets affected the most by the ultraviolet rays of the sun. Many people suffer from sunburn.
People are prone to tanning and sunburn due to prolonged exposure to scorching heat on the skin. Before going into the details of how to get shot of sunburn, let us get to know a bit about it.
Sunburn And Its Causes
Continuous exposure to sun rays for a long period of time makes your skin red and inflamed, along with a burning sensation.
Factors that are linked to sunburn are:
- Your skin type,
- The intensity of the sun, and
- The duration of your skin’s exposure to the hot rays.
Having sunburn could be an alarming signal to make you aware that you are at risk of skin damage.
Signs Of Sunburn
Sunburned skin gets red and painful from the heat of the UV rays.
If the sunburn gets harsh, you can get the feeling of swelling and blisters.
Other signs are
Nausea,
Headache,
Weakness, and
Flu.
Quick Home Remedies
Have a rundown of a few remedies to beat the sunburn:
A cool compress on the sunburned area is a great heal.
For a cool and refreshing relief on the sun-burnt skin, slather Aloe Vera gel for a quick heal.
Add a cup of apple cider vinegar to your bath water to get a soothing effect on the sunburnt area of the skin.
To have an instant effect on the painful sunburn area, slather yogurt.
Wrap a few ice cubes in a towel and dab them directly on the sunburned place.
Apply a paste of milk and turmeric on the sunburnt area. Keep it for 10 minutes. Rinse off with lukewarm water.
Make a chilled cucumber paste and apply it to the affected areas.
Final Thoughts
Make the sun your friend by filling yourself with adequate water, shield yourself with sunscreen, and avoid direct contact with the rays. This will help retain a natural glow on your skin even during the summer season. No ouch from the sunburn when you apply the remedies.
Make summer time your fun time!
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सनबर्न की परेशानी कम करें
गर्मी आते ही, आप सबके हाथों में छाता देखेंगे। आप चिलचिलाती गर्मी की वजह से अपने माथे और चेहरे से पसीना पोंछ रहे होंगे।
लंबे दिन, चौड़ी रिम वाली सन हैट, गर्म हवा, नमी, चिलचिलाती गर्मी और सुनसान सड़कें गर्मी के मौसम की शुरुआत का इशारा हैं।
यह आपके शरीर को ठंडा रखने और ठंडी ड्रिंक्स से अपनी प्यास बुझाने का समय है। गर्मी के दिनों में बाहर निकलते समय खास ध्यान रखना चाहिए।
गर्मी वह समय है जब स्किन सूरज की अल्ट्रावॉयलेट किरणों से सबसे ज़्यादा प्रभावित होती है। बहुत से लोग सनबर्न से परेशान होते हैं।
स्किन पर लंबे समय तक तेज गर्मी के संपर्क में रहने से लोगों को टैनिंग और सनबर्न होने का खतरा होता है। सनबर्न से बचने के तरीके के बारे में डिटेल में जाने से पहले, आइए इसके बारे में थोड़ा जान लेते हैं।
सनबर्न और इसके कारण
लंबे समय तक लगातार सूरज की किरणों के संपर्क में रहने से आपकी स्किन लाल हो जाती है और उसमें सूजन आ जाती है, साथ ही जलन भी होती है। सनबर्न से जुड़े फैक्टर्स हैं:
- आपकी स्किन टाइप,
- सूरज की तेज़ी, और
- आपकी स्किन कितनी देर तक गर्म किरणों के संपर्क में रहती है।
सनबर्न होना एक खतरनाक सिग्नल हो सकता है जिससे आपको पता चल सकता है कि आपकी स्किन को नुकसान होने का खतरा है।
सनबर्न के लक्षण
सनबर्न वाली स्किन UV किरणों की गर्मी से लाल हो जाती है और दर्द होता है।
अगर सनबर्न तेज़ हो, तो आपको सूजन और छाले महसूस हो सकते हैं।
दूसरे लक्षण हैं
मतली,
सिरदर्द,
कमज़ोरी, और
फ्लू।
जल्दी से घरेलू इलाज
सनबर्न से बचने के कुछ उपायों के बारे में जानें:
सनबर्न वाली जगह पर ठंडा सेक करना बहुत अच्छा इलाज है।
धूप से झुलसी स्किन पर ठंडक और ताज़गी के लिए, जल्दी ठीक होने के लिए एलोवेरा जेल लगाएं।
नहाने के पानी में एक कप एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं, इससे स्किन के सनबर्न वाले हिस्से को आराम मिलेगा।
दर्दनाक सनबर्न वाले हिस्से पर तुरंत असर के लिए, दही लगाएं।
एक तौलिए में कुछ बर्फ के टुकड़े लपेटें और उन्हें सीधे सनबर्न वाली जगह पर थपथपाएं।
सनबर्न वाली जगह पर दूध और हल्दी का पेस्ट लगाएं। इसे 10 मिनट तक रखें। गुनगुने पानी से धो लें।
ठंडे खीरे का पेस्ट बनाएं और इसे प्रभावित जगहों पर लगाएं।
आखिरी बात
खुद को पर्याप्त पानी से भरकर, सनस्क्रीन से खुद को बचाकर और किरणों के सीधे संपर्क से बचकर सूरज को अपना दोस्त बनाएं। यह गर्मी के मौसम में भी आपकी स्किन पर नेचुरल ग्लो बनाए रखने में मदद करेगा। जब आप ये उपाय अपनाते हैं तो सनबर्न से कोई परेशानी नहीं होती।
गर्मियों के मौसम को अपना मज़ेदार समय बनाएँ!