‘रक्तदान’ को महादान कहा जाता है। सही मायने में यह जीवनदान है, जब हम किसी जरूरतमंद को रक्तदान करते हैं तो उसके लिए वह एक जीवनदान ही है। रक्तदान करने से दान करने वाले इंसान के शरीर में भी शुद्ध रक्त का प्रवाह अच्छा हो जाता है। ऐसे तो रक्तदान करने से कोई कमजोरी या परेशानी नहीं होती है लेकिन रक्तदान करते वक्त कुछ सावधानियां बरतनी जरूरी हैं वरना इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं।
रक्तदान से पहले इन बातों का रखें ध्यान
- अगर आप ब्लड डोनेट करने जा रहे हैं तो आपको अच्छी नींद लेना जरूरी है। अगर नींद पूरी न हुई हो तो इससे आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। शरीर और कमजोर हो सकता है और चक्कर आने और थकान जैसी दिक्कतें हो सकती हैं।
- अगर आप ब्लड डोनेट करने जा रहे हैं ताे आपको किसी तरह का इंफेक्शन है तो इससे बचना चाहिए। या फिर सर्दी-जुकाम की समस्या होने पर भी ब्लड डोनेट करने से बचना चाहिए।
- अगर आपने हाल फिल्हाल में अपनी बॉडी पर कोई भी टैटू बनवाया है तो आपको ब्लड डोनेट करने से बचना चाहिए।
- वहीं खाली पेट भी रक्त दान करने से मना किया जाता है। अगर आप ब्लड डोनेट करने जा रहे हैं तो आपको कुछ हल्का फुल्का जरूर खा लेना चाहिए। अगर आपने ऐसा नहीं किया तो इससे आपके शरीर को गंभीर रूप से नुकसान पहुंच सकता है।
- रक्त दान करने से पहले खुद को हाइड्रेट रखना जरूरी है। ऐसे में ब्लड डोनेट करने से पहले आधा या एक लीटर पानी जरूर पिएं। ध्यान रहे कि गैप देकर ही पानी पिएं।
- अगर आप वर्कआउट करते हैं तो रक्त दान करने जाने से पहले या बाद में इसे करने से बचना चाहिए।
अमृता कुमारी – नेशन्स न्यूट्रिशन क्वालीफाईड डायटीशियन डायबिटीज एजुकेटर, अहमदाबाद