भारत में डायबिटीज के मरीजों की संख्या तीन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है. पहले यह 40 या 40 की उम्र के ऊपर के लोगों को अपना शिकार बनाती थी, बच्चे और युवा इससे काम प्रभावित होते थे लेकिन, आज डायबिटीज युवाओं और किशोरों को भी तेजी से अपना शिकार बना रही है. चिंता की बात यह है कि इसके लक्षण हमेशा सामान्य नहीं होते, बल्कि कई बार ये इतने हल्के या अजीब होते हैं कि लोग उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं.
समय के साथ डायबिटीज के लक्षणों में नयापन देखने के लिए मिल रहा है. शुगर के नए मरीजों में 8 ऐसे नए लक्षणों के बारे में जानकारी मिली है जैसे हम आज आपके साथ साझा कर रहे हैं.आप भी लक्षणों को पहचाने और सचेत रहें और ऐसी किसी भी समस्या को नजरअंदाज ना करें.
गर्दन या बगल की त्वचा पर काले धब्बे
अगर गर्दन, बगल या शरीर की सिलवटों में मखमली, काले रंग के निशान दिखें तो इसे गंदगी या रगड़ का असर न समझें. यह एकेंथोसिस निग्रिकेन्स हो सकता है, जो इंसुलिन रेजिस्टेंस का संकेत है. यह टाइप 2 डायबिटीज का शुरुआती लक्षण हो सकता है.
मूड स्विंग
ऐसे तो आजकल हर कोई तनाव में रहता है और ऐसे में हमारा हार्मोनल बैलेंस बिगड़ने पर मूड स्विंग होना बहुत हीबआम बात है लेकिन, किसी भी पपछोटी सी बात पर गुस्सा करना, चिड़चिड़ापन, बार-बार मूड में बदलाव, यह सिर्फ मानसिक तनाव नहीं, बल्कि ब्लड शुगर में उतार-चढ़ाव का नतीजा भी हो सकता है.
मीठा खाने की क्रेविंग
अगर किसी को खाना खाने के बाद भी बार-बार मीठा खाने की तलब लगती है, तो यह शरीर की इंसुलिन पर प्रतिक्रिया सही न होने का संकेत हो सकता है. यह डायबिटीज की बीमारी का जोखिम बढ़ाती है. कई बार तो जिन लोगों को मीठा खाना पसंद नहीं है उन्हें भी मीठी की क्रेविंग होती है या डायबिटीज के नए लक्षणों में से एक है.
बार-बार फंगल इंफेक्शन या स्किन रैश
अंडरआर्म्स, अंगुलियों के बीच या शरीर की नमी वाली जगहों पर बार-बार खुजली या लालिमा होना हाई ब्लड शुगर का संकेत हो सकता है. यह संकेत कई बार साधारण त्वचा समस्या समझकर नजरअंदाज कर दिया जाता है लेकिन इस पर ध्यान देना जरूरी है.
अचानक से धुंधला दिखना
अगर आंखों की रोशनी बार-बार धुंधली हो रही है और फिर ठीक हो जा रही है, तो यह स्क्रीन टाइम का नहीं, बल्कि ब्लड शुगर फ्लक्चुएशन का असर हो सकता है.
अचानक वेट लॉस
बिना डाइट या एक्सरसाइज के ही तेजी से वेट लॉस होना शरीर के ग्लूकोज को न पचा पाने का नतीजा हो सकता है.
पानी पीने पर भी मुंह सूखना
अगर गर्मी के अलावा भी बार-बार पानी पीने की जरूरत महसूस हो और मुंह हमेशा सूखा रहे, तो इसे हल्के में न लें. यह शरीर में बढ़े हुए ब्लड शुगर का असर हो सकता है.
आराम करने के बावजूद उतरती नहीं थकान
अगर नींद पूरी लेने के बाद भी थकान महसूस हो रही है, और कैफीन या आराम का भी असर न हो रहा हो, तो यह डायबिटीज से जुड़ी ऊर्जा की कमी का संकेत हो सकता है.
अमृता कुमारी – नेशन्स न्यूट्रिशन क्वालीफाईड डायटीशियन डायबिटीज एजुकेटर अहमदाबाद