Category: लाइफस्टाइल मैनेजमेंट

10 हेल्पफुल टिप्स जिससे घुटने का दर्द हो जाएगा छूमंतर 1. नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि करें हमारे शरीर में हड्डियों का जोड़ हमारी गति और शारीरिक मजबूती के लिए…

लंबे समय तक जवान रहने की चाहत भला किसे नहीं होती। हम सभी लंबे समय तक जवान रहना चाहते हैं , लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारी रात की…

1. गर्म पानी की सिकाई (Hot Water Bag): – गर्म पानी की थैली या हीटिंग पैड को पेट के निचले हिस्से पर रखने से दर्द में राहत मिलती है और…

स्वस्थ रहने के लिए एक संतुलित जीवन की चाह हर कोई रखता है। संतुलित आहार के साथ साथ दैनिक जीवनशैली को भी संतुलित करना बेहद जरुरी तथ्य हैं। ऐसे में…

Relaxation Techniques for Sleep: तो आज की इस खबर में हम आपको सनसेट एंग्जाइटी के लक्षणों और कारणों के बारे में बताने जा रहे हैं। इसके साथ ही इसे मैनेज…

हमारी जिंदगी को मायने देते हैं रिश्ते। जिंदगी को जिंदगी होने का अहसास कराते हैं रिश्ते। जिंदगी में कुछ इस तरह रच बस जाते हैं ये हैं ये रिश्ते कि…

रात में लाइट जला कर सोने से शरीर पर पड़ता है बुरा प्रभाव रात के समय जब लाइट जलती है, तो मस्तिष्क इसे दिन का संकेत मान लेता है। इसके…

आजकल बच्चे,बूढ़े और जवान सबके हाथों में स्मार्ट फोन आसानी से देखा ज सकता है। इस स्मार्ट फोन ने आज की पीढ़ी को इस कदर अपने गिरफ्त में कर लिया…

कंसीव करने लिए सही उम्र क्या है? आजकल करियर बनाने में महिलाएं और पुरुष इतने व्यस्त हैं की शादियां देर से करना एक फैशन बन गया है. शादी के बाद…

गुर्दे यानी की किडनी हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है ।अगर यह सही से काम करना बंद कर दे तो इंसान की जिंदगी बहुत कम रह जाती…