Category: लाइफस्टाइल मैनेजमेंट

पेट की चर्बी बढ़ना एक आम समस्या है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। ऐसा इनएक्टिव लाइफस्टाइल और खराब डाइट के कारण हो सकता है। पेट पर चर्बी इकट्ठा होने…

प्रकृति ने हमे ऐसे बनाया है कि हमारे शरीर की सभी पोषक तत्वों की पूर्ति प्रकृति से ही हो जाती है। प्रकृति में कई सारे पोषक तत्व मौजूद हैं, जो…

आज के समय में शहर में रहना मतलब सेहत को जोखिम में डालने के बराबर है. यहां रहने वाले लोग कई तरह के प्रदूषण से घिरे होते हैं. भीड़-भाड़ इतनी…

आज के समय में भागदौड़ से भरी जिंदगी में हर व्यक्ति मानसिक तनाव और चिंता से घिरा हुआ है. काम का बोझ, घरेलू जिम्मेदारियां और निजी परेशानियां के साथ खराब…

उठना और प्राकृतिक धूप में रहना आपके शरीर की आंतरिक घड़ी को नियमित करने में मदद कर सकता है। सुबह जल्दी उठने से कई संभावित स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं।…

साइकिल स्वस्थ्य नींद की निशानी है. ये 5 स्टेज में पूरी होती है. पांचवी स्टेज में व्यक्ति गहरी नींद में होता है. इसी दौरान सपने देखना शुरू करता है यदि…

यदि आप भी ऐसा सोचते हैं तो आप गलत हैं. क्योंकि आपके फिटनेस की परीक्षा इस बात से नहीं होती है कि आप कितने कम वजन के हैं और आपकी…

आजकल तांबे की पानी की बोतलों का चलन भी काफी लोकप्रिय हो गया है। लोग ऑफिस में भी तांबे की बोतल अपने साथ रखते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं…

अक्सर माँ बनने के बाद महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर होने का जोखिम बढ़ जाता है।इसके साथ ही स्तनों के आकार और रंग में भी परिवर्तन होता है। दूध भर जाने…

आजकल बच्चे हों या बड़े, वर्किंग हो या नॉन वर्किंग हर कोई मोबाइल, कम्प्यूटर, लैपटॉप, टैबलेट या टीवी पर इतना ज्यादा वक्त बिताने लगे हैं जिसका सीधा असर हमारी आंखों…